有人问，“开心的秘诀是什么？”
没有什么特别的技巧，人生实苦，唯有自渡。
1
走出无法挽回的过去
作家毕淑敏曾经做过这样的譬喻：“人生如同胶片，一旦感光，就不会消失。”
很多事一旦发生，便无法磨灭，不会因悲伤而消失，也不会因悔恨而重来。
困在过去的阴影里，才是最大的困境。
有人做过一个试验。
将一只非常凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放养在同一个池子里，然后用强化玻璃把它们隔开。
鲨鱼看着在它眼前游来游去的五颜六色的热带鱼，强大的欲望促使它疯狂扑向鱼群，而每次都撞到那块看不见的玻璃上。
实验人员每天也都有放一些鲫鱼在池子里，使鲨鱼也并不缺少猎物。
鲨鱼对面这些垂涎欲滴的美味，它每天仍是不断的冲撞那块玻璃。它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是把它弄的伤痕累累头破血流。
虽然有时也会把玻璃撞出一条裂缝来，但每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。
渐渐，最后鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，一种不可逾越的理念已经在它心里根深蒂固，它不再心存过到那边去的欲望，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它游到玻璃跟前就会习惯性地掉头。
最后，虽然实验人员将玻璃撤走了，但鲨鱼却没有任何反应，每天仍是在固定的区域游着，对那些热带鱼视若无睹。
有时候，过去的经历就像四面围墙，把我们困得密不透风。既渴望走出去，又害怕再次受到伤害。
经历过欺骗，不敢再相信人；经历过失败，不敢再尝试挑战。走不出过去的阴影，便容易丧失与生俱来的希望。
作家林清玄说：“不要让太多的昨天占据你的今天，再也不要太在意一些人，太在乎一些事。”
人生在世，难免有时不顺。都说人生复杂，其实是因为太执着，想太多。
不管过去是辉煌还是落魄，都已成过去。与其一直在犹豫中蹉跎岁月，不如坦然面对人生的起落。
让开心成为一种习惯，与过去的自己握手言和。所谓成熟，正是这样一个逐渐释怀的过程。
2
不用坏情绪惩罚自己
看过一句有趣的话：“问题会带来情绪，可情绪并不能解决问题。”
人在红尘，难免受外界影响，产生或好或坏的情绪。任由坏情绪肆意横流，不但会侵蚀理智，更是对自己的惩罚。
没有人天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人都懂得时刻提醒自己不要栽在坏情绪中。
文学家、自然科学家歌德在公园里散步，在一条仅能一个人通行的小路上和批评家狭路相逢。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
人活一世，不必为小事小非斤斤计较，不要被小事气的怒火冲天，七情伤五脏。
情绪的外泄，应该是一个逐渐释怀的过程，而不是单纯的发泄。
真正有格局的人，善于管理情绪。不是不能生气，而是没有必要浪费精神。
不被他人的言语左右，人生方有更好的收获。不拿坏情绪来惩罚自己，才是最好的养生。
3
做好自己，无需解释
世间众生有千百种模样，但都比不上我们忠于自己的模样。
我们都曾经历过，无论说什么做什么，总会被他人误解、扭曲、甚至诋毁。
试图去解释，不仅没有得到别人的体谅，还让自己心烦意乱，一肚子委屈。
庄子说：“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。”读懂庄子这几句话，我们终将懂得：世界是自己的，与他人毫无关系。
人生的价值取决于自己的衡量，不必把毫无根据的评价放在心上。
《庄子》里记载着一条奇怪的大鱼。它叫做鲲，生长在北方的大海，体积不知大到几千里，会变化成鸟。
当它奋起而飞时，展开的翅膀就如同天边的云。可要迁徙到南方，依然要飞上九万里的高空，才能毫无阻碍地朝南前进。
蝉嘲笑他，“我们用尽力气，碰到树头就停止了。飞不上去，落在地下就算了。费这么大劲到南海去做什么呢？”
小斑鸠也附和道，“你飞得过去吗？别太把自己当回事了。”
鲲并没有解释，而是朝着目标进发，最终到达温暖的南方，而蝉与斑鸠在寒冬中沉默。
心中晴朗，雨天也是晴；心中下雨，天晴也有雨。与其盲目地听从别人的判断，为不着边际的评价改变方向，不如将流言蜚语抛到脑后。
人对幸福的感知并不相同。别人的生活看起来光鲜亮丽，但可能并不适合每个人。那么无法重来的一生，何必把世俗的枷锁套在自己的脖子上？
生活在此处，不在别处，它在我们心里，不在别人的目光里。纵然世间众生有千百种模样，但都比不上我们自己忠于自己的模样。
生命本就是一场孤独的跋涉，无论一路有多少纷扰，最终我们都要抽身出来，独自细数似水流年。
与其抱怨“太难了”，不如坦然接受生活的不完美，你会发现，一个更美好的世界近在咫尺。
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