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百草园||100天成长计划(1.0版)

百草园||100天成长计划(1.0版)

作者: 夏说心语 | 来源:发表于2021-10-19 23:40 被阅读0次

    生活就是起起落落,每天躺在床上听书看书的日子很枯燥,好想出去走走啊,或者跳一会舞蹈让自己开心起来啊!知足常乐吧,与躺在医院备受折磨的病人相比,我已经很幸福啦!

    一切的困难和意外都是修行,生活不可能一帆风顺,正如日野原重明先生所言:疾病是生命的财富,我想意外也是!被禁足在家,心里会有更多的自我觉察和反思吧,今天给自己开了书单,对未来更加明晰,坚持学习,终身成长!一切都不晚,加油!

    我需要养成那些硬本领?

    1.主动阅读者(做全民阅读推广人)

    2.写作(坚持日更,后面需要进入写作营学习,也可以通过看写作方面的书籍自学)

    3.演讲(看书自学,听课程,在哪里实践呢?)

    4.发声练习(练习好声音课程,参加下一期好声音直播课程)

    5.幽默感练习(看好电影,好段子,脱口秀等)

    6.每周一本讲书(录制视频)

    7.翻转课堂实践(先翻转出亲子和成长系列10本)

    学习计划

    1.阅读(2小时+)

    2.每日书写效率手册

    3.每日复盘+日更

    4.论语每日一则(100字输出)

    5.复习沟通力(为参加一月份沟通力线下课准备)

    6.参加11月份直播训练营学习。

    7.复习好声音,参加下一期好声音直播课学习。

    8.复习翻转课堂知识,参加下个月翻转课堂领教班学习。

    9.逻辑思考力课程复习(上次没有好好学习)

    10.运动20分钟+3公里(半个月后慢慢做一些上半身训练,恢复体能)目前不能执行。

    11.一个月翻转2-3本书。

    12.每日慕课学习40分钟。

    微习惯

    1.10分钟冥想或者静坐

    2.每日一杯牛奶、一个苹果、2升水

    3.坚持早起

    4.写感恩日记

    5.写效率手册

    6.每日亲子共读20分钟或者给孩子两本书

    7.每周1部电影

    有诗的日子总是浪漫的,心中有诗,眼中有光!

    《桂林山水》汪国真

    山也晶莹,水也透明

    长蒿轻轻一点,便生出无限风情

    有雾的时候,盼雾散

    没云的时候,盼云生

    若笑,便笑得花红柳绿

    若哭,便哭的烟雨迷蒙

    无论悲欢都是美

    山重似曲,水复如屏

    《悟》

    看清这个世界

    需要一双明亮的眼睛,

    这双清澈的眸子

    谁又能够读懂吗?

    《秋韵》

    古刹的钟声震落秋叶片片

    阳光茂密如雨点

    山泉从这里流向远方

    仿佛一个淳朴的流浪汉

    边走边拨动争宠的琴弦

    候鸟是季节写给天空的留言

    金色是大地留给岁月的封面

    这个时候心境很舒缓

    有一个心愿想与未来谈

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