这一天

今天的我的班，想着早点去，晚上起床冲了澡，吃了两片面包，便上班了。

9:30到

自己的状态，急，燥，乱，找不清位置，蒙的喝的状态。我知道这是由于我长期糟糕的睡眠导致的。加上刚刚做这个，好胜心，所以急而燥。

中午饭吃的很仓促

晚上9点多，吃了两片面包片，这就是晚餐

不太喜欢这样对待自己，可是放下睡眠对我更重要。

想对自己说：“对不起，又没好好照顾你。”

我想，我的身体会说：“习惯了，你什么时候好好照顾过我呢？”

真是惭愧

亲爱的自己，请帮助我，再给我一年的时间，让我扭转乾坤，我一定和你一起好好热爱生活，好好体验生活。