【事件】
今天早上10点多突然才想起来要给毛毛打预防针，觉得有点晚了，很抱怨老公怎么不记得。然后准备骑电车去医院，可是发现电动车昨天老公没有推上楼充电，我担心电不够的。好愤怒，我就觉得我老公好没用，啥都做不好。
【觉察】
我很生气→老公真没用→啥都记不住→啥都做不了→什么都帮不了我→他是靠不住的→没责任心的→他满足不了我的需求→帮不了我的→我就得一个人受苦受累→无依无靠→很可怜→我是不被爱的→就不被在乎→就不被关心→就会受苦受累
所以为了不想面对自己是受苦受累的信念，就想在外让老公很有用，能帮助自己，能让自己不受苦受累，一旦老公做不到，就会因为这条信念，不敢面对，就攻击老公，把责任推给他。
【过去生命事件】
什么时候觉得自己不被关心了，所以导致了受苦受罪
小时候爸爸让我搬轮胎，我搬不动，爸爸也不帮我，就知道一味的嘲讽我，打击我，嫌弃我，我觉得爸爸根本就不爱我，因为害怕被打，我还得使命的搬，就觉得真无助，真苦真受罪。
【翻转】
老公经常记得给我电车充电，我钥匙忘记带了给我送来，家里垃圾老公都会记得上班时带走，所以我老公很有用，做了很多事，也帮了不少忙。老公很靠谱，家里都是老公支撑的，从没有怨言，从没有抱怨过我，很有担当，责任心。我想学习，老公就支持我，我想买衣服，老公就带我去，他不舍得买的都给我买，老公经常给毛毛洗澡，打扫卫生，有时候还会洗碗，收拾衣服，我老公经常帮我干家务。我一个人也从没有真正的受苦受累。爸爸妈妈都想让我好好学习，地里农活很少让我干的。很多时候都是爸爸妈妈在忙着干活，想让我帮他们的，他们也是人啊，也很辛苦的，就想让我帮助一下，所以不是说我是受苦受累的。爸爸妈妈一直都是让我依靠的，妈妈更爱我，我有什么事了，爸爸妈妈就会难过，也会帮我的。我有我的爸爸，妈妈，弟弟，老公，孩子等爱着，怎么会可怜呐？除非我想经验可怜。爸妈老公都用他们的方式爱着我。妈妈很在乎我，我说去应聘，妈妈就关心我。爸爸也用他的方式在乎我。家里人都很关心我，妈妈知道我脖子疼，还帮我按摩呐，我想吃什么老公都会给我买的，老公也很关心我。
【翻转过去生命事件】
我小时候是爸爸干活累了，他也受奶奶影响，喜欢使唤人，他也没有被奶奶无条件疼爱过。爷爷去世又早。所以爸爸肯定不会无条件爱我。他这么做也不是看不顺眼我，不是不爱我，不是不在乎我。而是他被他的信念系统控制着。信念是信念，不是爸爸本质，如果信念是爸爸，那么信念就是真的了，我们就不再翻转了。所以爸爸爱我，用他能给予的给了我。
【礼物】
我是造物主之子，我是无限创造的光子，我创造了这些灵魂功课，自导自演，所有的人都是演员，配合着我。目的就是经验自己的神性面。所以，我可以创造喜悦，充盈的生活，只要我愿意。随着一次次的消融掉负面意识物，就会重回爱与自由。
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