三种状态

我们会处于三种状态，分别是舒适区，学习区，恐慌区。

处于舒适区的时候，对我们来说没有什么困难，很多事情都是以前做过的，比较有经验的，自己处于比较舒适的一种状态。

学习去呢就是，有些事情对自己是有一些难度的，有一些挑战性的，感觉有点不舒服，但是不至于恐慌，害怕这个时候所处的状态就是在学习区。

最外面的一圈就是恐慌区。超出自己能力范围的事情，会让我们感到焦虑恐慌，进而会产生拖延或者放弃。

在恐慌区的时候，我们该怎么办呢？我们可以把项目事情分解为一点点的小目标去做，慢慢的从恐慌区过渡到学习区。

分步骤解析，一点一点打通关，一点一点拆解，任何事情都是有章可循的，实在不行就可以找牛人谈谈，向他们取经验。有时候我们苦思不解的，别人三两句就把我们点拨开了。

其实有恐慌区也没有什么不好，这样才有挑战性，总是在舒适区里呆着，做自己经常做的事情，也没有什么挑战的意义。

那么学习区呢，就是比市区稍微难一点，不至于让我们太惶恐的。一旦操作熟练，也可以慢慢发展为舒适区。

以上就是对三种区域状态的见解。