【早读有你】~第三天,巅峰早起动作:心流刷牙3分钟
整个早晨,早读姑娘们做了欢快的3分钟刷牙操,就这个话题讨论的不亦乐乎!
“心流刷牙3分钟”,就是想让大家体会一下“静心”之旅。静下来,慢下来,不急躁,不焦虑,觉察自我,感受当下,与自己相处,由内而外地安静!然后,微笑着,坦然地,有条不紊地处理着所有的事情……
这种感觉你要不要来试试?推荐书目《一平方米的静心》
明日的巅峰早起动作是:写一封感恩的信在书的空白处,然后拍照发给你感恩的人,哇偶,想想就很温暖!期待明天大家爱的流动!
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