瑜伽最贵的是什么？

很多人错把瑜伽当作是生活的点缀，是生活里漂亮的一朵花，有钱有闲才适合。

然而，很多人都错了。瑜伽于生活而言，它对我们而言，是锦上添花，更是雪中送炭。越是没时间，越需要练习；越是没钱越需要练习。瑜伽练好，钱和时间也来，你都不知道为什么。

下面是今天在一个瑜伽群的课后分享，我很有很有感觉很有共鸣，所以借用了。

一位瑜伽老师课后感

瑜伽，不是眼里看到的几个体式，不是流几滴汗，也不是流更多的汗。

瑜伽最值钱的是体式的细节，是当瑜伽老师发出口令之后，身体在刹那间的顿悟，肌肉骨骼跟随老师口令去摆位，容易轻松的做到体式的顺位。

学习时的瑜伽课堂

瑜伽最贵的——

是长期坚持练习，带给身体的健康；

是长期坚持练习，所带来的自律和专注，因了这份自律和专注带来的收获；

是长期坚持练习，因它给予身心合一的浸泡和滋养，这份在忙绿工作和生活之后难得的放松、舒心与舒适。