最近状态不是很好，总是觉得觉得做的不够好，很多事情自己对自己有所失望，到底要怎么样才能让自己更加自信起来呢。
之前分享过跑步能解决一切难题，于是我又开始跑了起来今天晚上跑步 5 公里，拉伸后开始洗澡。
跑步的过程，我播放了一些喜欢的音乐，但是好像我并没有听进去，脑海里一遍又一遍的把最近的一些事情过了一遍，这一刻，我意识到其实内心对最近问题的思考一直没有听过。
跑步真会产生多巴胺，真会让人心情变好。5 公里跑了下来，满头大汗，在户外寒冷的天气里，这难得的流汗，为也让心情变得放松起来。
前不久我使用 Ai 解决了一些问题，比如写文章，后来发现我的风格越来越像Ai，再后来Ai 写的我都看不上了，还是自己用心敲出来的文字更有灵魂。
这个世界变化越来越快，我们的认知今天是正确的，明天是不是正确的，就不一定了，所以有时候陷入深深的自我怀疑中，真怕有一天被这个社会抛弃，连招呼都不打。
于是停不下来学习，无法停止思考，这是我们这个时代所早就的，我们需要马不停蹄，停下来的生活更加让人焦躁，惴惴不安。
然而，在这不断追逐与自我施压的过程中，我渐渐明白，自信并非源于对每件事都做到完美无缺，而是接纳自己的不完美，并能从每一次经历中汲取力量。
就像跑步，不必追求速度与距离的极致，能在迈出每一步时感受自己的坚持，便是一种胜利。
那些曾经觉得做得不够好的事情，或许只是成长路上的垫脚石。与其对自己失望，不如把它们当作重新审视自我、调整方向的契机。每一次的自我怀疑，也可以转化为深入探索内心真实渴望的动力。
在这个瞬息万变的世界里，虽然知识与技能的更新换代令人应接不暇，但我们所拥有的独特思考、情感与创造力，是永远无法被 AI 或时代浪潮完全取代的。
或许应该学会在忙碌的学习与思考中，偶尔停下脚步，去感受生活中的点滴美好，去与朋友家人分享真实的喜怒哀乐。
当内心被这些温暖与爱填满，自信便会如影随形，不再轻易被外界的不确定所动摇。因为真正的自信，是源于对自我价值的深刻认知与坚定守护，无论世界如何变幻，都能笃定地走在属于自己的道路上，绽放独属于自己的光芒。
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