站桩100天

站桩第61天！

过午不食第41天！

不知不觉早起站桩已两个月，晚不食也一月有余，坚持是不容易的，形成新习惯需勇气、反思、坚持、还有向往。

最近一直听杨宁老师的视频，老师一直在通过各种方法，让人明白空 性，本性是fo。做家务时边听边观心，发现人真像个录像机，只要是能触动六根的，就是录录录，再加上各种成见，就把自己搞的乌烟瘴气，痛苦不堪，做到即观即空，没有定力和智慧是不行的。

这两天老有无名火，是生理影响心理，有时是心慌，把能做的做好，想多了都是杂念，还是观心读好。