活出生命的意义 阅读有感 04/100

活出生命的意义 阅读有感 04/100

5天/21天

书籍名称：【活出生命的意义】

【阅读感受】

维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》，虽然比我最近看的书籍的页书少很多，但这一部经典的带血名著我觉得还需要多看几次。

书本介绍了在纳粹期间，他不愿抛下家人独自逃难到美国，最终和家人一起被抓到了集中营中，并在那里度过了非人的三年集中营生活。在这三年里他失去了挚爱的双亲、妻子。可是文章却并没有在这一部分做出具体的描述，这不是一篇描述自己的痛苦为出发点的文章，而是作为一个经历过集中营生活的心理学者，在这样一个最反人性最病态的集中营环境中，观察和思考人性，以及思考人活着的意义。

他写了集中营的生活让人们从恐惧到冷漠到绝望的转变，而这些转变也让他发现到大多数被集中营囚禁起来的囚犯们的死亡，往往并不来自外在的折磨，而是来自对自己的未来不抱有希望，那种绝望和心死的态度，让他们已经不再觉得自己的生命有任何的意义。于是他们接受了死亡，他们自我放弃，他们不再愿意和命运做斗争。也可以说是他们放弃了自己的生命。

尼采说过：知道为什么而活的人，便能够生存。而这本书也是通过集中营的故事和意义疗法来告诉我们，追求意义是医治现代人的无聊、抑郁与绝望的良药。只要找到你的意义，你的生命就会变得更加顽强。在绝境之中，能支撑我们延续生命，或者说积极面对生活的方法，就是去寻找那些脱离困境的意义，哪怕再微小再无聊，我们还是需要去滋养这些意义。而看不到未来的人就会自甘堕落，而放弃自我。

引用文章的一句话，在心里和精神的层面，任何人都能够决定自己能成为什么的的人。爱好甚至简单的快乐都能赋予生命以意义。在和平年代，那些意义似乎可以是很小，比如为了漂亮的马甲线而坚持健身，为了能让自己的思想更加有深度而坚持阅读，就算为了升职加薪而努力学英语等等，这些都是富有意义的。看完后自己的小郁闷和小失落都突然治好了，下次悲观情绪出现的时候，再把它拿出来看看~

【下一步行动】

1.矛盾意向法，学会幽默地自嘲，因为很害怕在很多人面前做发表，那么就大大出个丑吧，看自己能多囧多丑。放弃那些自我形象和自我约束。

2.认清自己追求的意义和责任，不论自己的家庭还是工作。追求那个忘我工作，尽情享受生活的自己。而并不是停留在表面追求表象的快乐。没有真正的投入就不会得到真正的快乐。

3.把这本书推荐给一个朋友，一个为了追求自由而不愿意为自己的人生负责的朋友。因为自由是需要责任相伴左右。告诉她如果人不能负责任地活着，那么自由就会堕落成放任。希望这位朋友能够把握好现在。为自己负责。

【每日一句】

1.人能够力所能及地改变世界，并且在必要时完善自我

2.自我实现是自我超越的唯一的副产品

3.每个人都有自己独特的使命