从早睡开始～999

在人生中睡觉也是最重要的，有样一句话，美丽的容颜是睡出来的。也就是说休息好了，身体就好了！每天都要督促自己，要重视睡眠。坚持睡觉之前放下手机，不给熬夜找到任何理由 。

当我们保持规律的作息，要长时间的坚持下，珍惜时间，善于时间，有了充沛的精神，也就是说做什么都轻松，之所以要保持好身体从早睡开始！