在觉知的时候标记自己的情绪，也是可惜很好的抵达真我时刻，站在一个观察者，观察我的情绪。
情绪标记：
挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安、钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
在觉知的时候标记自己的情绪，也是可惜很好的抵达真我时刻，站在一个观察者，观察我的情绪。
情绪标记：
挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安、钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、同理心、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。
最近有需要关注的情绪。或许是周末见到了鲜活灵动的小美女，时刻被关注着，照顾着…………… 自己应该也是有这方面的需求...
准备了许久，仍没能上台主持。 情绪标记为失落，其实更多的还是自责。 总结，有机会展示的时候，应重视，作为正式的去展...
在复习情绪标记理论的时候，我想起了前不久再看《三体》，里面有个类似的技术叫“思想钢印”，即通过技术把自己无法拥有的...
第一步：觉察情绪。 第二步：标记情绪。 第三步：思考情绪。 第四步：谈论情绪。
如何去抱持自己的情绪？ 1. 认出 (标记) 某一特定情绪存在 2.不带批判的 承认 这一情绪的存在 3.在＂镇定...
一、HTML语法1、标记标记由<>组成双标记:<标记>单标记:<标记>或者<标记/>，推荐使用<标记/>...
html5简化的标记 doctype标记 meta标记 link标记 script标记 新增语义标记 语义标记 h...
良好的情绪管理是成功人士的重要技能。而准确地给自己的情绪命名——心理学家称之为“情绪标记”是情绪管理的第一步。但这...
1.常规标记/双标记 <标记 属性="属性值" 属性="属性值"> 2. 空标记/单标记 <标记 属性=...
情绪技巧 ·识别和标记感受。 ·表达感受。 ·评估感受的强度。 ·管理感受。 ·延迟满足。 ·控制冲动。 ·减轻压...
本文标题：情绪标记
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