还记得这本叫作《秘密花园》的成人（不许联想）填色书吗？
只有264个字和96张绘画底稿和。
因为据说能减压，好多上班族都已经人手一本了！
但是看了这些图之后，钰信哥觉得
如果你完全没有耐心的人的话，
就不要折磨自己了！
说起解压，在更多的人眼中，
直接地把压力宣泄出来会更合理。
如果你也这么想，这本书一定是你的菜。
这本书名字叫《Wreck this Journal》,
一上市就在加拿大、英国、美国、德国击败《秘密花园》上了畅销书榜。
有媒体把它夸张地比作是更强悍十倍的解压书。
目前这本书已经被引入中国，叫做《做了这本书》。
而它帮你解压的办法只有一个，
就是让你发疯一样地“搞破坏”。
而要被破坏的对象就是下面这本书。
左面是它刚被买来的样子，
不要以为这是个例，
在指引你解（nue）压（shu）这件事上，
这本书秀出了惊人的脑洞，并且给了你一些具体的指示：
（1）无论去到哪里都要带着这本书
（2）请你按照每页上面的指示“解压”
（3）从哪一页开始并不重要
（4）对每一页的指示你可以有属于自己的理解
下面，让我们通过网友的晒图一起看看到底虐书是怎样的一种体验？
根据页面上的“指示”，你要狠狠地践踏这本书。
不过，同样的指示也会衍生出不同的发泄方式。
例如重复写一个单词把这页纸填满。有人写了ID,
再比如这个用圆圈布满这张纸的指示。
密密麻麻的摆在一起一定能以毒攻毒治好你的强迫症吧。
说不定是一个被减肥逼疯的吃货，
看这满屏的mm豆就知道。
不过，这些都还是小儿科。
这本书对你最大的要求就是虐，狠狠地虐。
读者说这种虐待都是他们曾经敢对书想却不敢做，或者觉得不该做的事情。
例如背书背不下去的时候想把它彻底搞脏。
把它带进浴室和你一起洗澡。
把粘粘的东西贴上去。这个哥们儿到底嚼了多少块口香糖？！
把它放在嘴里嚼烂。
当然，你也可以直接把它给睡了。
甚至，干脆把它烧掉。
当你像他们一样毁灭掉这本书后，你会看到书的后页写着一段话：
“在这个（毁书的）过程中，
你会被把自己搞得脏兮兮，
会发现自己有时被沾满了颜料，
甚至会搞得一身湿。
你被要求着做了一些你曾经质疑的事情，
但你也会同时发现这本书带给你最完美的状态。
当你大开脑洞地搞破坏的时候，你也就开始放松地活着了。”
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