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不敢做自己的人的根本原因主要包括：
1、太过在意别人的想法。许多人因为担心自己的行为或观点不符合他人的期望，或者害怕被他人否定或排斥，而选择不表达真实的自己。
2、排斥自己的阴影人格。这意味着个体可能不愿意面对自己不完美或不被社会接受的一面，因此选择隐藏或压抑这部分自我。
3、担心失去支持和认可。担心真实的自我会失去他人的支持、认可，甚至可能被孤立，这种恐惧使人们不敢展现真实的自己。
4、害怕影响生活。担心真实的自我无法维持现有的生活方式或生活状态，这种担忧阻止了人们勇敢地做自己。
5、害怕失去想要的东西。害怕展现真实的自我后，会失去某些重要的东西，如工作、朋友或社会地位，这种恐惧使人们不敢面对真实的自己。
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我害怕做自己的原因，是自己极度的不自信，害怕做了错误的思想与决定，自己没有能力承担这种错误的后果。
每次有重大的决定或者是有小的决定，我也喜欢寻求别人的意见，那么这件事情出错了，就从心里上感觉有人与我共同承担责任。从这种心理可以看出，我不够担当。
我不仅不自信，对于事情，我还喜欢寻求完美。哪有什么完美的事，事事有缺陷。看待一件事情，我往往盯着这个事情的缺点去看，事后常常自责，形成恶性循环，对于一件事情不敢下自己的结论。
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要勇敢地做自己，首先需要认识到自己的价值是独一无二的，并且不应该被外界的评价所左右。
同时，学会接受自己的全部，包括不完美的部分，是走向真实自我的重要一步。此外，学会从内在出发，而不是被外部环境所牵制，也是实现自我真实的关键。
我要学会做自己，勇敢的为自己发声，活出自己想活的样子，让自己在人世间不白白的走这一遭。
我要学会做自己，做一个独一无二的自己，有自己的审美观点，哪怕是错误的，只要自己是认可的，这不是固执，这是自己的特点与认知。
我要学会做自己，说自己认为对的话，做自己认为对的事，不再盲目的去寻求别人的答案，别人只是站在别人的立场上为我解答问题，别人的答案或许并不适合我。
我要学会做自己，爱我所爱，恨我所恨，用张扬的个性活出一个不一样的自己。
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勇敢的做自己，不自责，不内疚，不讨好别人。别人有别人的长处，我亦有我的优点。
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