3月14日个人觉察

1. 你会用哪些词语形容这张卡牌？

生病，看医生

  2.你的感受是什么？

担忧，害怕，没有耐心

3.为什么呢？

最近男朋友刚出院，回家又有点感冒

4.如果这张卡牌跟你自己的当下有联系，会是什么？

男朋友最近身体不舒服，有点担心

5.如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？

T:每个人都会生病，用心照顾好彼此。

W:放下担忧和恐惧。

6.你觉察到了什么呢？有什么感恩的话要对自己或各种关系说的吗？

觉察到我很怕身边亲人生病，发现自己没有耐心，偶尔照顾他人还行，时间稍微一长，就厌烦。