哭闹宝宝

      蓁蓁过了四个月后，表情越来越丰富，脾气也越来越大。饿了哭，无聊了哭，不舒服了哭，最可怕的是晚上睡前哭。

      听说摸清楚宝宝的睡眠规律有助于帮助宝宝入睡。我大致估摸了一下，蓁蓁睡眠情况如下：

早上9:30到11:30之间睡一觉，大约半个钟到一个钟。

中午13:30睡到下午16:00，大约三四个钟。

晚上20:00左右睡半个钟。

晚上23:00闹觉到00:00，然后睡觉。

凌晨到早上八点，醒两次，三四点一次，六七点一次。

一天一夜下来，睡大约13个钟。

我想调整睡眠如下

晚上八点睡觉，睡到第二天七点。

早上九点小睡，10点醒来。

中午十二点睡觉，睡到下午三点。

尽量朝着这个目标努力。