前面，你或许了解了造成拖延的原因，接下来同你分享下应对的策略：
1.学着放大优点，这样会让你变得自信，凡事自然更愿意去尝试：
当你要去做一件事时，还没开始就打起了退堂鼓，此时，不妨回想自己成功的经历，放大它，以此让自己变得自信；
2.通过适当休息，短暂娱乐等方式，让自己以更积极的态度对待；
有时拖延，可能是身体不舒服，这时，你不妨让自己暂停下来好好休息；除此兴致不高时，可以先去做让自己开心的事，玩好了，再收起心好好学：
这不前阵子，重拾起诵读，很是痴迷，后来就让自己玩够了，再去看书，果然玩得痛快，学得也很踏实；
3.把它与你与喜欢的事情相连接
有时，需要适时地犒劳一下自己，你会更有动力：比如写完一篇文字，看个电影放松一下；再或者在养成习惯的过程中，每坚持21天，买个心怡的小礼物奖励自己；
4.最后，就是与一群人同行
你可以选择加入积极正能量的社群，彼此相互鼓励~
读@秋叶 大叔的《时间管理七堂课》有感
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孩子“拖延症”应对策略 原文刊载于台湾《亲子天下》，作者张瀞文 小孩子也有“拖延症”，大多数父母可能都经历过“一点...
1.拖延症分四类： ①期限拖延症；②个人事务拖延症；③简单拖延症；④复杂拖延症。 2.如何应对拖延症？ ①不要把自...
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我坦言，我有拖延症，而且挺严重的。 拖延症的理论知识我都懂，如何应对拖延症的书籍也看过不少，甚至还写过一些关于如何...
在讨论这个问题之前，先问你几个问题，你恐怖拖延症吗？你对拖延症了解吗？你怎么应对拖延症呢？ 哎，等会再去做，一看时...
拖延症 拖延症及其表现 拖延症其实是人防御机制的一部分，因为去完成某项任务会消耗脑力和体力，为了节省精力应对有可能...
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拖延症，我有吗？ 这个题目把我难住了，要不是把这种懒得不行的行为取名拖延症，我还真不知道，还有这种病。 不过我倒觉...
本文标题：拖延症的应对策略
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