105岁，顺其自然地活

2017年7月18日的清晨，先生就像睡着了一样，平静地开启了他的天国之旅。

105岁，要顺其自然好好活。

作为一名的医生，他深有感触。与其过分在意身体的数值健康，倒不如想想每天如何保持健康的心态。

一直坚持的两种健康的生活习惯：吃香蕉和写日记。

喜欢吃新鲜的香蕉。吃了香蕉后，其他本来难以吞咽的食物变得很好吞咽了。

每天都会把身边发生的正向的、鼓舞人心的事情记在日记里，睡觉前会反复回忆这些温馨的画面。会带着这种积极向上的感觉安然入睡。绝不会让自己被第二天的工作或烦心事困扰而影响睡眠。

在日野原重明先生105岁生日那天，他写的《我是个顽固的孩子》一书出版。

作为医生，建议特别想吃年糕的高龄者吃年糕的时候，会把它切得像棋子一样大，然后小心地吞咽下去。

未雨绸缪很重要，但不要只想着如何预防跌倒，还应该做好紧急预案，来应对突如其来的事故。

读《活好2》，常常让我停下来思考，我们如何才能像日野原重明一样，一直保持积极的生活态度，认为奋战至生命的最后一刻依然能有“新的发现”。

他说：“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此，对我来说，每一分、每一秒，都只能用‘宝藏’一词来形容。”

我们每个人都应该在无法抗拒的衰老中，找到生命的意义。