人为什么会抱怨？
因为跟别人讲过很多遍的事情，还是在犯错误？
因为明明很简单的事情，怎么还不知道？
因为自己只是想好好睡一觉，总是满足不了？
因为讨厌抱怨，自己却一直出不来，更加的抱怨？
因为好像一直看不到希望？
抱怨能解决问题吗？
当然不能，但是能够给自己一个短期释放的空间，至少这个抱怨是自己发出的。
抱怨是一种情绪，当我们处于一种情绪中，所有的行为都会变形，只看到了问题，看不到事实。
回过头想的时候，都会后悔，回头想的时候，我们能够以旁观者的角度跳出来看，因为你是不带有太多情绪的。
怎么办呢？
其实我不知道怎么解决抱怨的事情，因为我也经常这样，我在逐步改变，因为每日反思，因为每天看书，会有更多的方法，这是一个非常慢的改变过程。
除此之外，还有一种特别慢的方法，比上一种更好实现一些，就是去找到自己生活和工作中的仪式感和掌控感，在工作和生活中多去关注一些小确幸，让自己更幸福，那么你的抱怨，你的思想逐步会改变。
有哪些行为是可以来提升自己的仪式感和掌控感的呢？
- 自己的房间，每周都会化专门的时间去打扫，整理。
- 买很多仪式感的东西，比如咖啡机，比如茶具，用的不一定多，但是用一次，就会很有满足感。
- 每月至少买一束花，放在打扫后的房间内。
- 每天日更，再忙，再累，这是工作之外的东西，有自己的思想。
- 床头放两本书，不管是十点睡觉还是凌晨3点睡觉，必须翻一翻，看一页也行，除了物质，还有精神。
- 如果这些都做不到，回忆一下，或者这一周关注一下自己的行为，哪些是你自己可以决定的，即使只是工作期间抬头看一眼窗外，记住它，重复它。
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