做自己的医生
杨绛说：“无论什么时候，都要相信，真正能治愈自己的只有自己。”
我一直在思考，身体上的病痛需要依靠自身来调养，精神上的痛楚则更需要自己来疗愈。
人食五谷杂粮，生病是再正常不过的事情。大病小病，能通过食疗解决的就尽量食疗，食疗往往比药物更为健康，也更容易被身体吸收，对身体有益而无害。再者，还可以寻求中医的帮助，中医治病相对较慢，但对身体造成的损伤较小，能够祛除身体常年积累的疾病，只是这需要一个漫长的过程。在此期间，你必须具备足够的耐心，方能药到病除。
若想拥有良好的体魄，就得自己悉心成全自己，对自己负责，才不枉此生。
在如今这个年纪，见识过了世事的变幻无常，经历了生离死别，也愈发能够以豁达的心态看待诸事。
身心健康是头等大事，心情愉悦了，那么其他一切皆不足为虑。心情是幸福的源泉，是快乐的指引。
多去接触高能量的人和事，切勿总是想着过往的糟心事来消耗自身的能量。如此这样，自然而然便能获取高能量。
我们都非常清楚，生而为人，有时会控制不住自己发一些无名之火，甚至一点就燃，一点小事就反复纠结，否定自己更是常态。诸如“我怎么这么笨”之类的话语，常常挂在嘴边。要明白，这些都是消耗自身能量的罪魁祸首。它们在削弱你的意志，打击你的精神，会让你活在恐惧与焦虑之中，使自己一步步坠入深渊。这是负面情绪。这种情绪，会在身体上有所反映，致使身体愈发不健康，从而引发疾病。
认真思考一下，面对这种状况，应当如何改进。
尽力而为。不要自寻烦恼，能够放下的就果断放下，不要迟疑，告诉自己没什么大不了的。我就是自己的主宰，我能行，我可以。
远离那些糟糕的人和事，不要为别人的错误买单。对待烂人烂事，远离、放下、放开、无视，这是对它们最为有力的回击。
不要抱怨，允许一切的发生，允许别人做别人，自己做自己。要深知“自证预言”这句话的含义，抱怨过多，就会变成现实。放过自己，是对自己最大的犒赏。
不要反复纠结。纠结是耗费心神的最大祸首。纠结会让你身心俱疲，打击你的自信心。放过自己，及时停止，转移注意力。学会让自己快乐起来的能力。
最好的生活状态，应当是：健康永远居于首位。无论何时都要坚信，真正能够治愈你的唯有你自己。
网友评论