第七章 心的重建
>> 我们每个人的心中都有被忽略的那部分，我们需要认识被忽略的这块心灵并疗愈它。它们可能以批评、背叛、分手或者我们所面临的万千挑战中的任何一种形式，出现在我们面前。
>> 她必须为之前没有癌症的人生在此刻结束而感到伤痛，她不会再拥有不患癌症的人生，并将开始一个不一样的人生。这个新人生是她完全没有想到却依然精彩的人生。
>> 手术后的一天，潘妮的瑜伽老师来癌症中心看她，跟她说：“潘妮，如果你想充分伤痛已经失去的、旧的人生，然后拥抱即将到来的新的人生，那这将是一次难得的转变机会，你要让自己放下怨恨、消极想法、批评。试着原谅自己，原谅这一切，理清自己，让全新的自己开始一段全新的人生。”
“我没什么不满和怨恨。”
>> 我们常常忘记伤痛是让我们实现改变的一种途径。实际上，疾病往往代表着改变。一些积极的自我肯定可以是：
生命中总有看不见的善意。
我接受生命为我准备的所有“课程”。
发现失去后的真谛
>> 伊丽莎白·库伯勒-罗斯将伤痛分为五阶段：否认、愤怒、挣扎、抑郁以及接受。后来有人认为，伤痛的阶段或许还有第六阶段——接受之后并发现其中的真谛。当我们充分感受伤痛后，我们可以在疗愈过程中发现其中更深层次的真谛。
>> 正如我们之前说过的，这并不意味着你不用经历失去，而是要看你怎么面对、觉察以及认为这些失去，在我们最难熬的时候，生命会与我们在一起，甚至还会让我们因此而成长。
>> 生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。
编后记
>> 在失去后，再从失去中找到其中的意义或者其他有益的东西，这听起来似乎有些矛盾。但是无论是分手、离婚、死亡，这些失去的背后都有其更深远的意义等待着我们去发现，关键在于你怎么看待这些失去。不是说你可以阻止这些失去的发生，而是你的想法会改变失去发生后的一切。
>> 结束也是开始。我们鼓励你不仅仅在克服失去的时候，还要在你生活的方方面面，使用这本书里的积极的自我肯定以及各种指导方法。关注你的想法，改变让你不平静的想法，只有这样，你才会给你的生命以及周围的生命带来更多的幸福。
那些艰难的时刻能提醒我们：我们的关系是一种礼物。失去可以提醒我们：生命本身就是礼物。
不要忘记爱自己，你值得被爱。你就是一份礼物。
>> 我爱生命，生命爱我。
我活着，并爱着。
我得到了疗愈。
读者赞誉
>> 所有遇到的人和事都会带领我变成一个更好的自己。
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