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阅读笔记《终身成长-重新定义成功的思维模式》

阅读笔记《终身成长-重新定义成功的思维模式》

作者: 禅兀不二 | 来源:发表于2019-04-30 13:22 被阅读0次
    阅读笔记《终身成长-重新定义成功的思维模式》

    第一部分


    契子:人为什么会有不同,是什么影响了个人的能力和成就?成功的意义是学习的结果还是智力的证明??

    现实中的两种认知:

    1) 智力是一层不变的。

    2) 另一种是通过练习、培训,以及最重要的方法,可以来设法增加自己的注意力,提高自己的记忆力以及判断力,变得更聪明。

    科学的论证结论:每个人都有自己独一无二的、先天遗传的才能,一开始展现出不一样的气质和才能,但是个人经历、能力培训及个人努力会对之后的人生产生影响。


    引申:存在于个体中的两种思维模式:

    1)固定型思维模式:相信自己的才能是一成不变的,会使你急于一遍遍地证明自己的能力

    其特征和行为表现是:

    ①时刻证明自己、接受评估;

    ②不会从失败中学习并纠正自己的失败,相反,他们可能知识去尝试着修复自己的自尊。比如去找比自己差的人

    ③让你更关心别人如何看待你

    思考:

    ①为什么努力如何令人恐惧。a.天才不需要努力;b.如果没有努力,失败了还可以找借口。故努力后还是失败的事实会让自己找不到接口,是固定型思维模式者们的最大的恐惧。

    ②本身0-20岁就是一个成长的过程,简单说“认为能力不变”不够充分,那更多的体现呢?

    ③让你更关心你能否提高自己【内心强大】

    2)成长型的思维模式:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的

    其特征和行为表现是:

    ①人类真正的潜能是未知的(也是不可知的),经过多年的热情、辛苦奋斗以及训练后,能够取得什么样的成就是无法预知的

    ②标志是什么?即使事情发展不顺利时也能拥有想要提升自己并坚持不懈的激情【思考致富的欲望】

    3)存在于个体中的两种思维模式对人的影响

    例:糟糕的一天发生后,你会怎么想?会有什么样的感受?会怎么做?

    1) 固定型思维的表现:会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接标尺,自哀自叹。。。

    【观点】是这些人太自卑?还是悲观主义者?? 不,其实这些无法应对困难的人同样感到自己有价值,他们同样乐观-觉得自己聪明而有吸引力。虽没有什么灾难性或不可逆转的事情发生,但是他们确实已经产生了这种彻底的失败感和无力感。

    2) 成长型思维的表现:主动思考接下来我需要怎么去做?更不会给自己贴上标签,或对自己失去信息。

    【观点】即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,直面挑战,继续为此奋斗


    解读:关于能力和成就的真相

    【事实】很多成功人士,他们当中的大部分人在童年时并不出色,在认真接受培训之前也没有展现出什么明显的天赋;即使在青春期早期,他们当中的大部分也无法仅凭当时的能力看到未来的成就。。是他们持续不断的动力和投入,加上旁人对他们学习上的支持,带来他们登上顶峰。

    【遗憾】但是固定型思维模式会限制人的成就。让人们的头脑中充满了干扰信息,让人不屑于努力,毁掉学习策略,也会让其他人变成审判者而非我们的同伴

    【最佳】想达成成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略,还有学习中的同伴,这是成长型思维能够给予的。所以下一次遇到问题,将自己放入成长型思维模式,去想想如何学习和提高,而不是评价自己(庸人自扰的人,回过头看其实眼前的那点破事,长远看毛事无,勿左右了自己的情绪,重点提升眼界,盯紧自己的目标)。

    【示例1】篮球之神迈克尔·乔丹等体育界明星的经历:坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力

    【思考】每一个冠军都是心理素养、自我调整的高手:冠军的标志就是在事情进展不怎么顺利--表现得不够好、情绪不太对的情况下,依然有取得胜利的能力;特别是天赋不及对手时,懂得在压力下如何专注,且在必要的时刻能股实现超水平发挥。


    提升:如何改变思维模式

    待。。。

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