️❤️觉察：
今天因为一些很小的事情和姐姐发了点小脾气，因为和姐姐电话商量事情，姐姐性格天性急躁，电话里口气不是很好，我直接说和你这样打电话讨论事情，你讲话方式让人很不爽，你自己去处理吧！！就把电话掐了，挂了电话气的不行，感觉很难接受姐姐的急脾气，很消耗我的情绪
以前觉得自己和姐姐发脾气不好，因为我知道姐姐是非常爱我的，我在姐姐的心里位置是相当重要的，由于自己怕伤害到姐姐，所以常常不爽也会憋着自己，在发完脾气后的当下感受到，我的姐姐她也有自己的情绪承受能力，我爱姐姐，姐姐也爱我，我能够承受姐姐的坏情绪，姐姐也一样有力量能够承受我的怀情绪，我们之间爱的储蓄一直都是够的，偶尔支取一下也不会怎么样，我生气反而更会让姐姐知道做什么事会让我不开心，能让我更真实的做自己，姐姐也会更加爱真实的我
结果过了2分钟，姐姐就打电话过来，用让我更舒服的方式和我沟通，关系得到了缓和
冲突，也是沟通的一种方式，不要害怕冲突，而且要直面它，好的冲突是能够调节关系的
❤️感恩
我的姐姐是非常爱我的，给我买好吃的，保护我，支持我，挺我，罩着我，我有个好姐姐，是一件特别幸福和幸运的事
❤️奇迹
姐姐的脾气是不害怕冲突，直面冲突，在爱姐姐的同时用真实的一面去面对姐姐，才会让自己在这段关系里更自在，我们之间的关系才会更舒服，更长久
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