阅读日志，第38篇

【阅读日志，第38篇，7月8日，周六❤️】

每日的太阳照在我们身上，就会给我们无限的能量，积极的动力。

今天又学到一招时间管理方法，应用好来可以更好地提高我们的工作效率，这种时间管理方法叫番茄工作法。我们首先要准备的是一个定时闹钟，实行25分钟工作，5分钟休息，再25分钟工作，以此类推的时间管理法。可准备一个番茄钟作为辅助。

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

番茄工作法原则

1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3）永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

6）必须有一份适合自己的作息时间表。

番茄工作法做法

番茄钟的实行方法非常简单。就是列一份活动清单，写下自己要做的事，然后再列一份今日待办清单，选一件最重要的事，按下25分钟的番茄钟，完成后休息五分钟，再继续第二个番茄钟。完成之后再休息五分钟。

看起来长了点，但是理解下来，把它运用到生活中，会大大提高我们的工作效率，从小开始学起，加油。