亲爱的思莹、思澄：
今天爸爸、妈妈和几位朋友一起跟随一位老师做身体柔韧性的练习。
练习中发现，同样的动作，不同人做起来完全不同，有些人很轻松就可以完成，有的就很困难。这些对身体柔韧性要求很高的动作，对于爸爸来说，难度很大，过程中经常因为身体的疼痛而呲牙咧嘴。不过爸爸一直坚持练习，不放弃，努力去做每个动作。两个多小时之后，爸爸感觉身体更加通畅了，最后，甚至可以做到直立弯腰时，手指可以触碰到地面了，而早上开始时完全做不到。爸爸为这样的进步特别开心，没想到进步可以如此快速！
原来，当我们打破限制性的信念，不怕吃苦，坚持去行动，往往就会有意想不到的成长！
爱你们的爸爸
2022年11月7日晚上于家中
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本文标题：猫爸给女儿的信Day 1531：身体柔韧练习
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