【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成5公里基础跑，今早的天气还比较凉爽，跑步的人还是有点多。虽然近期事情比较多，但在跑步中尽量让自己全身心投入。待到跑完慢走时，再对一些事情做梳理。想清楚背后的逻辑和本质。
2、晨跑中听隅田川创始人讲《如何用战役思维打造”口粮咖啡“》，供应链管理就是不断的拆解，把每个环节的效率提到最优，同时要成本压缩到最低。互联网零售中也讲供应链，但还是要把零售各个环节分析清楚，无论是成本、价格都要靠一步步细分拆解才能控制住。
3、梁宁老师关于能量管理的观点非常认同，一个人重要的不仅是时间管理，更重要的是 能量管理。能量提升后能快速处理事情，抓住事物的本质。利用午餐时间坐了15分钟慈心禅，能从禅修中获取到更多的能量。
【知感悟行】：
知：今天在一个同学沟通中，有一个觉察。和不同的人互动，要用不同的方式，包括话术。否则容易陷入到自己的模式中，而别人未必能理解或明白。
感：要培养同理心就要能在不同场合，与不同角色的同学沟通，用他更易理解的方式来。这样才能更好的达到同频，也更容易达成共识。
悟：”要用他以为，不要我以为“的方式做沟通和互动，虽然这个点是清楚的，但在现实场景中非常容易陷入。当然自己有觉察只是第一步，要看到并不断的做出小的调整，相信经过长时间的训练，就会有所改变。
行：沟通中还是要多听，当真正用心去倾听时，只要不遗漏，很多事情都可以得到解决。过程中也要及时抓住一些点去做询问，这样就能形成更好的互动。
【感恩】
1、感恩飞猪伙伴帮忙联系outing的事宜，上周已经完成了团建。不过也要感恩伙伴一直惦记着这个事情。
2、自己有时做事情还是会着急，对一些关键信息会有遗漏，没有做好把关和确认。这点还是要不断从事上磨练和纠正。
3、偶尔也会有不想写总结和反思的时候，但当自己真正开始动手，就能坚持下来。或许看起来是一件很平常的小事，坚持下来就会有收获。加油！
网友评论