五月三日晚上十点
晚上过得不容易，上演大闹天宫…幸好昨天看了《遇见一个人》，然后今天就觉察到了。
一周只有两晚两天见面，想要有良好状态面对儿子。上周动画片没看够，他说要去死，后来总算缓和下来了。今天的事，主要在我，学校一个作业，我希望能够做得更好，所以一次又一次推翻他的决定…
然后他就情绪爆发了，等我意识到，自己在房间里哭了，因为我知道是内在父母要求我，做得更好，按照他们的标准，而忘记孩子的人生掌握在他的手里。
都说坏的教育不如不教育，我有时候还是语言上干涉太多。但后来，觉得自己疏于管教，让他对我呼来喝去的。儿子脾气发作起来，真的有点吓人。他就像面小镜子，我是如何面对情绪的？深省中。
事情惊动了外公，他说受不了家里这样的氛围，我说小时候我也要接受你的脾气，有冲突很正常，请试着理解。后来想想，他在表达自己的感受，就是消极情绪影响了我。
后来我也有点怒了，然后儿子该干嘛干嘛去了。熄灯前讨论以后的对策，看到自己太想说，太想控制，太自以为是，倾听能力还要继续练习。我看到曾经对前夫的影子，会打断他说话。
投射剧
讨论出制作一个发泄角，儿子说明天试行一下，太好了。我告诉他，不希望他说死的话，让大家都很难过。他说因为生气的时候，心里有个黑色恶魔，差点就想要爆发在腿上了。我想他大概想踢我了，上学期压力很大的时候，和奶奶冲突就打过她。
后来问他怎么控制住的，他说因为哭了一下，泪水流满了整颗心，后来就好了。恶魔就没了。
投射剧
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