骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发……中国青少年目前的体质状况令人担忧。学生学业负担过重、沉溺电子产品、审美观念偏差、学校担心学生安全等新老问题交织，使得青少年普遍缺少运动，体质整体下滑。
少年强则中国强，没有强健体魄何谈少年强？当下要多管齐下增强孩子体质、“野蛮其体魄”刻不容缓！
众所周知，中医治未病的原则是“未病先防，既病防变，复后防瘥”，随着老百姓对自身健康状况的日益重视，不少人意识到“未病先防”的重要性，尤其是自身体质的正确辨识，更是成为日常身体调理的一个“指路灯”。正确辨识体质对调养身体有重要意义，也只有正确辨识体质，在调养身体时才能达到最佳的效果，少走弯路，健康的身体来得更“轻松”。
目前普遍能被大众认可的是体质九分类方法，其中包括“平和体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、特禀体质、气郁体质、血瘀体质”这九种体质。
青少年的体质与遗传因素和后天生活习惯密切相关，如果父母体质偏颇，孩子的体质也会受到影响，同时，沉迷于游戏，没有养成良好习惯的青少年，体质偏弱，容易生病，所以一定要引起足够的重视。
青少年身心健康的11组数据
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