北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾……
——《黄帝内经·素问·金匮真言论篇》
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1、为什么我经常看到屋里有个穿黑衣服的小人儿？
有一次跟老师出门珍的时候，来了一位中年男性患者。他说不敢在家里待着，特别害怕。老师问他怕什么呢？他说在屋子里面经常能看到一个身材矮小、穿黑衣服的小人儿出现，每次这个穿黑衣服的小人儿出现后都感觉很疲劳。我们站在老师身边听着，忍不住笑了，感觉好像是在讲《西游记》一样。
老师一脸严肃地说：“你们不要笑，过来摸摸他的尺脉。”在摸过患者的尺脉后，我们不敢再笑了，因为他的尺脉沉细无力。这个脉象在中医诊断上市肾气很虚的一种表现。中医认为人的脉象左为心肝肾，右为肺脾命门，肾与命门正好处在尺部。尺脉的沉细无力说明他的肾与命门已经很虚衰了。当时我们弄不清楚为什么肾虚会看到穿黑衣服的小人儿，大家心中都留有一个疑问，但当着患者的面，不好向老师请教。
老师按照温补肾阳的方法开了一个处方让他服用一周后来复诊。一天的门诊结束后，大家都觉得今天遇到的这个患者很有意思，迫不及待地向老师讨教。老师故意卖了个关子说，这个患者为什么看到的是穿黑衣服的小人儿，而不是别的颜色？这要是在过去，我直接讲给你们，你们会觉得我在宣传封建迷信，但今天你们亲眼看到了，我就把道家的一点绝活儿向你们亮亮底儿。
你们平时看的都是《黄帝内经》，其实与内经相匹配的，还有一部非常重要的经典之作，叫《皇庭经》。《黄庭经》其中有一篇专门讲内景的，说的就是这些现象，你们要仔细看。
当时我们手头也没有《黄庭经》这本书，大家就缠着老师：“您就让我们吃现成的，直接告诉我们吧！”老师拗不过我们，只好笑着说：“你们这帮懒人，那我就再说说吧。”
按照丹道医家阴阳五行的气化学说，这是一种气化现象，是肾的精气外越的一种表现。肾在人身上主水，无色里面对应黑，七情里对应的是恐。把这几种象联系起来，我们再看看他的表现，他的问题就会迎刃而解了。患者有恐惧的现象，这在临床是肾阳不足的表现，又看到了黑色的小人儿，玄黑之色代表肾，这是患者肾精外越的表现。肾主封藏固摄，说明患者的肾阳不足以固摄肾精，导致精气外泄。所以在处方上主要以温补肾阳为主，辅以滋阴之品，从而帮助患者收束肾精，固摄肾阳，肾气一足，症状自然就消失了。不信，你们下周看效果。
临床上，不是所有的肾虚病人都有这种现象，出现这种现象的患者，也存在情志方面的问题，按现在的说法是出现了幻听。现代医学把此类现象当成精神问题来收治，实际上古人在这方面的治疗上有着丰富的经验。你们平时要多读点传统文化典籍，结合临床治疗，融会贯通之后，自然就能举一反三了。如果患者看到的红色的小人儿或白色的小人儿，你们现在知道该怎么治了吧？
老师的一番教诲，犹如醍醐灌顶，我感觉在临床上又上了一个台阶。以前在临床中过多地注意了肾阳虚或肾阴虚，而忽略了这种阴阳两虚的情况，这回终于找到了一个全面解决肾虚的法宝。
一周后，患者复诊时，病情有了很大的改观，黑色的小人儿不见了，那种没来由的恐惧感也基本消失了。老师看了看我们，会心一笑。
这个医案可以帮助我们更形象的了解肾虚的本质。肾虚在中医里分为肾阴虚、肾阳虚以及肾阳两虚三种。平时，大家对肾虚都比较关注，补肾的药品或食物多种多样。在这里，我也提醒读者朋友，肾虚需要辩证施治才会有好的效果，盲目进补有时会适得其反。
2、养生有道——中医小知识
肾虚小测试：
对照以下这些症状，可以区分是肾阳虚还是肾阴虚，就要开始养护肾了。
1、早上起床后常发现有头发丝掉落。
2、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
3、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老做梦，质量很糟糕。
4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。
5、感觉免疫力在下降，流感一来，自己总是首当其冲。
6、性能力下降，经常没有性欲望。
7、月经不调，为此烦躁不安。
8、经常有无明火，却没有精力发作。
9、食欲不振，饭量比以前减少了不少。
10、面容憔悴，早晨起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。
3、养生词典
阴阳五行：
阴阳学说和五行学说的合称，是上古认识自然和解释自然的世界观和方法论。“阴阳”是古人认识宇宙间一切事物的基本观点。金、木、水、火、土“五行”在古人看来是构成世界万物的物种基本物质，它充盈天地，无所不在。
气化学说：
源于《黄帝内经·素问》中由王冰补充的运气七篇大论，阐述了自然界六气阴阳消长生克制化的规律。历代医学家对于阴阳标本中气理论的论述，对后人研究人体生理和治疗疾病具有启迪和知道作用。
无色、七情：
无色：青、白、赤、黑、黄。
七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
肾水充盈身体壮，家庭幸福财运旺：
肾阴和肾阳在体内是相互依存的，古人认为“一阴一阳之谓道”，不能只有阴没有阳，或只有阳没有阴。肾的阴阳师肾功能的一体两用。离开阳叫孤阴不生，离开阴叫独阳不长，阴阳师相互依赖的。
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