最近《一起出发吧》的综艺又让小包总“杨烁”爆红了一顿，但这次不是因为他的演技，而是因为他的情绪，他随时爆发的坏情绪。
1、杨烁，一个有着坏情绪的父亲
拿破仑有句名言：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”是啊，懂得控制自己情绪的人，更值得让人尊敬，因为这是优秀的教养。
杨烁在《一起出发吧》节目里，嘱咐儿子杨雨辰把衣服叠好，杨雨辰听他话叠了一通之后，衣服还是乱七八糟的。
杨烁立刻瞪着眼睛训斥儿子，“我是这么教你的吗？”
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那个眼神真的太凶狠了，足以吓到一个成年人，以至于让我有种错觉：杨雨辰不是他亲儿子，而是他的仇人。
都说仇人见面分外眼红，估计就是这种感觉。
杨烁，真的是我见过最容易表现愤怒的爹。
《一起出发吧》本来是一档温馨的亲子节目，但我在杨烁这里，总是感受到一个父亲对儿子的不耐烦、不满意。
他总是在教导儿子上彰显自己的绝对话语权，却缺少了最基本的耐心及沟通，教导方式也很偏执，有时候是威胁，是训斥，甚至是冷嘲热讽。
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在杨烁的坏情绪下，杨雨辰看见爸爸就吓得躲得远远的，跟爸爸在一起时也是充满着害怕，脸上没有一丝笑意，不敢说话，不敢撒娇，不敢发表意见，只能绝对服从。
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顾修全说过：“真正的管理人是去管理人的情绪。”杨烁总是以自己的坏情绪去管理自己的儿子，殊不知，这样只会让被管理人产生逆反心理及害怕心理，这样的管理人是不合格。
说真的，杨烁的坏情绪真是让我为7岁的杨雨辰担忧，一个从小活在自己父亲的否定之下，从来没有得到过户父亲的任何赞赏，长大后得需要做多少的努力才能让自己活在幸福之中？
2、张亮，一位温柔且合格的父亲
相比杨烁而言，张亮则是一位优秀的父亲。同样是参加《爸爸去哪儿》，两人对儿子的教养方式却是天差地别。
记得《爸爸去哪儿》有个名场面，就是角色互换场景。
张亮问儿子今天“村长”在召集大家集合的时候他是怎么表现的。
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天天没说话，张亮让天天扮演“村长”，而自己将儿子当时的表现演了一遍，之后张亮问儿子有何感受。
张亮又让儿子再一次扮演“村长”，而这一回在听到“村长”召集令的时候，张亮立刻响应。
通过这样的角色互换，张亮让儿子感受了一把如何尊重别人。
在这个主动跟儿子沟通上，张亮就做的很到位，中间过程中没有不耐心，没有不耐烦，更是没有责骂。通过角色互换，告诉孩子怎样才是尊重别人，才能让别人感到舒服，这种方式比直接说教要有效得多。
张亮耐心勾引着儿子想起了自己做过的事，说过的话，对自己的儿子充满了尊重。
另外，张亮不小心把水洒到儿子鞋上，立刻就说“对不起”。
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这种把儿子当成个成年人对待，互相理解，互相尊重的关系，难道不比你指责、谩骂来得更让人信服吗？
约翰·米尔顿说过：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
在天天这里，爸爸就是他的国王，他可以依赖的对象，他的港湾。
天天不会担心爸爸会有什么坏情绪，会对他进行人身攻击，会打击他幼小的心灵。
心理专家赵莹说过：张亮的教育儿子的方式非常好，在心理学中有一种方式叫“情景模式”，通过体验式学习，让孩子更容易把成年人口中的道理具体化，更容易接受和理解。
心理专家认为，一个好父亲会从点滴小事中给孩子展示什么是诚实、谦逊与责任，让他们明白这才是生命中最重要的品德。
张亮会从小事上指导天天，用他的耐心，用他的好情绪。
生活在这样的充满理解，温馨的环境里，天天就是个幸福的孩子。
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3、学会控制自己的情绪，没人愿意为你的坏情绪买单
我们不可能每天都拥有好情绪。坏的情绪和好的情绪都是生活的调味剂，我们要过上正常的生活，就必须在其中寻求平衡。
要学会控制自己的情绪，毕竟，没有人愿意为你的坏情绪买单。
学会控制自己的情绪，可以参考以下的几个观点：
. 通过锻炼
迪安·迪斯发现，锻炼是一种比较安全有效的方法，比如长距离的散步。这样做，可以将自己的注意力转移。
减轻沮丧、焦虑以及愤怒这些糟糕的情绪，除了节制和转移注意力的方法外，还可以配合深呼吸、沉思这些比较简单的放松方法。
. 摒除悲观的思想，对事情心怀积极的动机。
宾夕法尼亚大学心理学家马丁·西格曼曾对一家保险公司的销售人员做了个业绩调查。
他把这些销售人员分为两组，一组能力很强但思想悲观，一组能力一般但高度乐观。通过两年的跟踪调查他发现，在第一年，后者的销售额比前者高出了21%，第二年更高出了57%。
由此可见，要想取得好的成绩，积极乐观的心态多么重要。
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客户拒绝购买产品，悲观的人可能会这样想：“我是一个失败者，我永远也做不成这单生意。”
乐观主义者则这样对自己说：“我的方法可能不对头，或者客户当时的心情不好。”跟着，他会激励自己在给客户打一次电话或者再次登门拜访。
心理学家通过对奥运冠军、世界级音乐大师和国际象棋大师的研究，在他们的身上发现了一个共同的特征：他们能激励自己持之以恒地坚持日常训练。
也就是，他们每个人都具有积极的动机，而这个，对于达到目标是非常重要的。
塞缪尔说过：“界如一面镜子:皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。”愿我们每个人都能把坏情绪收起来，言笑晏晏视之，你会发现任何事，都有更美的方式方法去解决。
朋友们，花点时间重新审视自己之前的情绪吧，你可能会有一个新的改变。
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