慈悲

                    我们培养悲来软化内心，让自己变得更诚实，对自己在何时以何种方式封闭住内心，产生更大的宽容。我们既不合理化自己也不谴责自己，只是勇敢地敞开心胸去感受众生的苦难。每当我们竖起屏障，或敞开心胸去感受自己的伤痛及别人的哀痛时，这份苦难一定会从心中生起。我们从自己的成败之中能有所学习。我们必须在所有的经验里培养慈悲心-------我们的痛苦、我们的同理心、以及我们的残忍与恐惧。只有如此才能有所领悟。慈悲并非治疗者与受创者之间的上下对待，而是一份平等的关系。我们必须对自己的田黑暗面有所认识，才能与别人的阴暗面相处。当我们在自己身上发现普世共通的人性时，真实不虚的慈悲心便生起了。