无声的抗争

一位同事最近安排了大量的工作，自己觉得不满意又不敢跟领导对抗，就每天在做的过程中发牢骚抱怨，每做一点点小的事情都在无休止的叙述有多么难，多么烦，结果引起我心里的内心戏不断的上演。

你这样牢骚，讲事情难、多，让我觉得我没有做事情，你做多了，我做少了

我做少了，就让我觉得我很羞愧

我羞愧自己，没有能力，领导没有安排这样重要的事情给我做

我没有做到这样重要的事情，我在这里就是不重要的

我是不重要的，我就是被忽略的

我是被忽略的，我就是不起眼的

我是不起眼的，我的身上就不会有光芒

我身上没有光芒，我就会没有力量

我没有力量，我就会被欺负

我被欺负，我就很没有用

我没有用，我就无法活出我的光芒，无法完成我的任务

无法完成我的任务，我就不能心安

我的心不能安定，我就会很焦虑

我很焦虑，我就不能确定我要做的事情，就不能确定我的方向

我不能确定我的方向，我就不能很好的实现自己的价值

我不能实现自己的价值，我就会变成没有用的人

我是没有用的人，爸爸就不会开心，我就会没人爱

觉察到此时，我发现原来别人做事，没安排我做，启动的是我不被爱。不被爱的认知，深深地捆绑着我，束缚着我的思想，不被领导安排工作，却启动了我不被爱的感觉，同事的牢骚共振了我这份感觉。

在这种不被爱的感觉下，我的行动表现是无声的抗争，不吭声，摆脸色，心里却说这么简单的事情，只要做就好了吗？有多难呢？哼，你做多了，是在攀比我没有做吗？为什么你老要跟我比？

你跟我比，让我觉得我被比下去了，

我连比的资格都没有，就这样被打到了18层地狱，我连做的机会都没有，还欺负我，盯着我

实在觉察不下去了，事实是同事并没有跟我比，他在发牢骚的过程中抱怨事情多的过程中，他底层的需求是事情多，做不完，需要别人来帮忙，需要别人看到他的辛苦，我在这里却受伤于他把我比下去了，太荒谬了，他是需要别人帮忙，他根本没有比，他在发出请求帮忙的信号，看到这个需求，我的攻击能量无言的抗争，被比下去的感觉都先放在一边，主动向对方提出协助，给予帮助的愿望，对方非常感激的接受我的帮忙，抱怨的声音减少了，办公室的氛围，能量安定了安宁了，我的心也安宁了

此时心里有一个声音，我一直要回家，完成自己的任务，我的任务就是要追求一份回家的安宁，感觉原来我所要的家的感觉就是安宁，只要安宁了，心就定了，我就回家了。

看到自己真正的那份回不了家的感觉，孤独的感觉，不被爱的感觉，就是追求那份安宁，安宁如何才能实现？要实时监管我自己的意识，不断创造安宁的环境，创造安宁的氛围，安宁要我造，我就是那个创造者，我要创造安宁的环境，我是我的主宰，我是我的主人。