1.大脑的这种适应性叫做神经元可塑性，是我们能拥有记忆的根本原因。大脑中的细胞叫做神经元，神经元之间是相互联结形成有意义的网络，网络随着我们的经历而更新而改变。（ps:学习新技能，适应时代发展。）
2.长时程增强效应的强化而变多的过程。这种强化过程之所以会发生，是因为神经元彼此之间不断地被强化和重复激活。（ps，例如旅游放松。）
3.每次回忆的过程都是记忆被有效提取检查，重建并重新储存的过程。
4.记忆原理——关联联想就是一切。由于大脑不同部分储存的记忆片段相互关联，我们才会有一段完整的记忆。
5.拥有强大联想能力，首先使我们拥有记忆，其次使我们能够把各种想法联系起来。面对周围的环境，并且想出周全办法来解决问题。
6.通过大脑实验性里兴起的方式联结记忆和想法，我们获得了新的联想——这正是形成创造力和艺术灵感，产生新思想，解决复杂问题的基础。
7.新生记忆错觉的根本机制:模糊痕迹理论。
<1>平行处理与存储。当看到一个场景时，大脑会同时处理情景的表象，同时处理我们这个情景的意义或者解读。
<2>单独回忆。要义记忆和字面痕迹是分开来单独回忆的，两者相互独立，且回忆起来要义记忆更稳定持久。
<3>潜在错误。两种记忆痕迹，若被单独回忆容易使一个人的记忆出现错误。
总结：如果要义记忆痕迹和字面记忆痕迹是各自独立回忆起来的，那么两者还得保持自己的真实性，但是如果两者合并在一起，就制造出虚假记忆。
第四章
1.超忆症的特征。
<1>花大量时间回想自己的过去。
<2>能回忆起经历中非常精确的细节。
2.超逼真影像记忆影像是无法持续的即时高质量记忆，比其他种类的视觉记忆都要好，但是容易被操纵，有疏漏、增加错误信息。
3.激活扩散理论。
例如蜘蛛网最开始搜寻的记忆片段是位于这张大网的正中央，与之联系最紧密的概念都位于这张网编织紧密，最容易也最快被激活地方。
4.没有自传式记忆能力。一个人看待自己和别人的角度会非常不同，没有丰富信息参考，不但无法了解自我，也无法了解别人的自我。
5.记忆自带遗忘功能。会修剪掉多余的神经元联系，让大脑更高效的储存更重要的信息，记住一切的能力其实是一种极大的负担。
联系实际:我们更看重学习和改变的能力，而忽略记忆误差。我们的大脑很爱联想，一个事物记忆总是容易和另外一个事务联系在一起，这会造成记忆误差，也形成了虚假记忆。
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