自律的小经验，以供参考

近期在实践关于提升自律的阶段，总体来说还是比较有收获的，这篇文章想跟大家分享一下我个人关于完成自律的小方法，希望能对大家有所启示。

首先是思想层面，要建立想要自律的意识，只有当你想要去做一件事情的时候，你才可能会去执行和完成，所以这是基础。

其次，工具方面给大家提供一个APP的选择，这个APP就叫小日常。里面呢，大家可以设置自己的目标习惯、完成频率以及完成时间，那么我目前的习惯目标是如下图：

自律的小经验，以供参考

每三天回顾自己的完成频率，就会知道哪些习惯是比保持的比较好的，比如说每天早上起床后听得到的课程；同时会发现完成频率比较低的习惯的话，比如图中的二建学习，就需要用心注意了。

针对未能完成的情况，我会进行如下反思：

第1点，这个习惯是否有意义？

第2点，我应该如何更好的去坚持，可以从哪些方面来入手，比如说修改完成的时间，修改完成的频次等等。

意外之喜是这种反思会促进我对于一天24小时的时间管理，以及更加明晰自己的目标，建立更确切的目标感。

举个例子，在经过半个月的时间之后，我发现之前有一个习惯，一天都没有做到过，细细反思后，会发现原来从我的整个人生规划来说，那个目标其实是无关紧要的，所以就非常索性的删除了，算是做到了断舍离，最后淘汰下来的这4个习惯，属于重要但不紧急的习惯，是需要我为之付出心力认真简历的，所以还是坚持了下来。

最后有一点经验和教训要跟大家分享就是，截至目前来说，我只有学习得到课程这个习惯是完成的最好的，因为从内心来说，我一直认为保持自己的视野开阔是非常重要的，其次，这个习惯的完成难度较低，只是用听的方式就可以完成。但是其他几个任务可能是需要我克服惰性才能完成的，这就需要我能够随时的敲打自己，很多时候我们会因为惰性导致意志力薄弱，给自己找借口，这时候就需要大家意识清醒一点，保持一种比较平稳的情绪状态，这样会更有助于完成目标哟~