现在大家总习惯把病挂在嘴边，不管是身体上的还是心理上的，总免不了被拿来用。有的时候是说别人，有的时候是说自己。
拖延症，算起来应该是前几年开始广泛传播的，相应的也就催生了很多的产品，什么帮你战胜拖延的训练营，战胜拖延的小组，此等种种我是有所了解的，但是归结起来，这些小组其实都是一种精神上的相互支持，毕竟有的时候知道很多人和我们一样就足够让问题不成为问题了。
而这些活动也好，组织也好，说到的很多办法我都是不太喜欢的，虽然我也觉得这样的内容本身可能是不应该过于执着于其正确性的，但是我想说的其实是这样的症状其实是我们现在压力生活的体现，却也在制造着很多的压力和问题。
当然拖延症之类是不能不算心理问题的，但却不是拖延，而是拖延带来的一些列恐慌等反应。心理的疾病或是问题本缺乏像外科所包含的疾病那般，实实在在的器质问题的，大部分都是源自于我们自己实实在在的感受。因此现在比较通行的疾病诊断标准《美国精神病学诊断与统计手册》，里面就有一个很重要的诊断依据—当事者本人感觉痛苦。而我想拖延症虽然没有被归入专业的诊断手册里面，作为一个正式的疾病，但是它确确实实是带来问题，让人痛苦的，而这一点就足以说它是个问题了。
但我说的这个问题其实和大部分所说的拖延并不相同，很多人在意的，是拖延了我们就做不好事情，完不成计划。而我想拖延其实是很正常的行为。
选择越来越多，就变得越来越困难
每天我们需要面对那么多的事情，处理各式各样的杂物，如若没有一些拖延的本领怕是很难去处理好任何一件事情的，就好比你手中拿着满满一手的棍子，要是有一根新出现的你就想着又要去拿起来，总有一次你会不堪重负，结果把所有的棍子都弄散了的。
而困扰更多人的，我想其实是对拖延的不理解和恐惧。总有人会时时刻刻把拖延挂在嘴边，说自己总是拖着不想做任何事情，感觉这样下去会有很严重的后果，但是还是不想做任何事情，就好像陷入了一个恶性循环，一方面你拖延就没有办法去做事情，另一方面你不做的话好像需要做的事情就一只不会完成。这样一想，确实是很无力的。
但是我想更多的人其实都是赶在最后的时间期限之前能够完成任务的，所以拖延症本身没有成为一种问题，而且也即使错过了一些事情可能也是不会带来很严重的后果的。
我以前也会有一点拖延，会担心今天做不好的话，那么明天可能也不会做好吧，所以就会给自己排很仔细的任务表，然后没完成一项就划掉一项，这个办法确实是很有效的，想必不少人也会用。只是很长一段时间以后，我开始觉得自己很累，需要安排、然后完成每一项任务，让我感觉自己就像一个机器人一般，很不自在。而不自在又不是我想要的，所以就放弃了。
想必很多人都会和我一样，发现自己其实可以不那么拖延的。只是如果总是按照计划严格实施，就好像在流水线上的工人一样，遵从很多的既定流程，实在有些冥灭人性的。
这样的问题是一直都有的么，那么过去的人是怎么对待的呢？
以前流传过一个胡适日记，虽然据说也不是真的，但是很有意思的是，里面说到胡适也是日日打牌拖延。我想过去的人应该也是有一些拖延的，虽然过去的生活没有现在的这么复杂，过去的人不用面对现在的人所要面对的，这么多的挑战，但是人么，想必都是保有对自在和舒适的需要的。
但是拖延症似乎是最近几年才火热起来的，以前的人也拖延的话，好像还没有那么普遍到成为群体性的问题。我想说的是，可能拖延症原本就不存在，不过也是隐约中外来文化的一点残影。
西方文化里，对于个人和功利是很看重的，特别是美国，在那样高速运转的商业文明里面，每个人都是需要尽一切努力来实现自己的，而实现自己的方式里面，效率是很重要的一部分。从福特汽车首创流水线作业的工作模式以来，这就注定美国是个伟大的商业文明，虽然现在看起来这也未必是最佳选项，但是在那种高速增长的繁荣背后，每个人其实都是很难。
而这样的文化有有着如此巨大的影响力，前两年还有人担忧说美式文化在侵蚀着我们原本的文化，现在提的人不多了，不是因为没有了，怕是已经没有办法阻止了。但是这样的文化影响，也在无形中把一些问题带到了我们的生活里。
在今天的中国，是受益于高速运转的社会结构的。我们有宽广的土壤供经济腾飞，人们也逐渐都开始追求幸福了，我想社会进步的速度也是越来越快的。但是人们幸不幸福却是很难说的，以前的人很多是可以隐居起来，沉溺在自己的小幸福里面的。现在的人却好像丧失了那样的能力。
小时候听过一只小猴子想要出去找食物，却一直拖着没有去找那时候觉得拖着会死的，毕竟不吃东西，即使是小猴子，也坚持不了多久的。
这固然是个问题，但是放到今天还这么教育就有失偏颇了，一来我们不往往不会因为拖延饿死，二来有的时候确实就是时间不够用，而想做的有很多，这时候也就必然是会做出一些选择来的。
只是大部分人都不明白，其实拖延症是帮助我们过滤那些不必要的，它不仅不会让你饿死，而且可能反而让我们不至于被纷繁的任务扰的喘一口气。
在蒂姆哈福德的新书Messy里面也是提到其实这样没有循规蹈矩的方式是最符合人性的，而且有的时候是效率更加高的。
当然也不是说所有拖延的我们都应该拖延，有很多事情在我们没有看到它的必要性的时候总会觉得它不是必须的。就好比我们读书，大部分人都会觉得读书不是自己想做的事情，我们无非都是被逼着做了这些选择，如果可以不做就觉得不会做，但是当你像我一样有过一点对社会的了解，就会发现其实读书才是那个年纪最有价值的事情，不管怎么样我都是放不下书的。
我们现在所说的拖延之所以让人觉得不舒服，其实很多时候都是拖延的恐慌感带来的。这就让我想到快餐时代下我们的焦虑就好像是自助餐厅里的客人，不管吃多少，总觉得自己要吃回来，不多吃一点就亏了，其实到头来亏得还是自己，商家往往综合下来都是赚来的，而你也赚回来了的话，那么这个钱去哪里找去。况且很多人吃那么多的东西，我看着都觉得饱了，不知道吃下去会不会很不舒服。
而我们现在对于拖延的态度也有一些这样的味道，好像不拖延了就可以做很多有用的事情，而不做的话就亏了，这个亏可能更多的是相对别人而言的。记得哪位说了“你在努力的时候，别人在拼命。”这样看起来，如若我们再拖着，而不是马上去做很多有用的事情的话，其实就是亏了，而这种亏了的感觉是很不好的，就好像你丢了原本属于你的彩票，失去的是很大一笔财富，然后它还是失去了。
我想到在的人，其实手头都是有诸多繁杂琐事的，而我们的生活越来越快了，又让我们能够做好自己所想越来越难了。实际上很多的前辈都说过，要把一件事做好，做不好的就不要做，而要做好，取舍是很重要的。
我们拖延的，就是那些需要被放在一边的事情。
或者说，拖延往往就说明对于一件事，你可能是不满意和不重视，其实就是我们的人性在试图过滤掉众多选项中不重要的那些，我想如果你觉得那其实是很重要的，可能你也应该问问你自己，这真的是我想要的吗？
而或许真正困扰我们的，是更多的问题，是依旧看不清楚的未来，或是让人心烦的工作，苦于深陷无力自拔的关系。那倒还好，可能拖一拖也就过去了，过去了也就好了。毕竟不是所有人都需要把自己过成机器人的。
很多时候，问题本身只是一个载体，承载着我们的担忧，或许这本身，也是一种保护吧。但愿你不再为此而责备自己，相信逆境中你又重新绽放的能力。
难过的时候，你总有化解困难的办法
本文正在参与从心，遇见幸福 | 一次可以朗读与听见的心理专题征文，你也来吧！
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