【第4篇·笑笑】勇敢的踏出第一步

不管怎样一定要克服自己，勇敢的踏出第一步，该做的还是要去做的，很多事情不是等有信心才开始，而是去行动了然后变得自信！！

每天晚上排课练习，早上只要天气好就去户外上课，争取每一个锻炼自己的机会！！

一字马提升是很多人都比较感兴趣的，还有就是开肩体式，肩颈脊柱的问题……