从去年开始报考ACI国际营养师，并一直跟随海峰老师学习，通过一年的调理把自己的鼻炎调理好了，把孩子的湿疹调理好了，也有很多人问是如何调理好的，却也说不上来， 因为慢慢的健康变成了一种习惯，变成了生活的一部分。
今天读到欣频老师的这部分导致身心疾病的木马程序，更是如同遇到知音，就是这么回事。
身体是我们生命的隐喻师，疾病与意外则是我们生命的棒喝师。疾病是爱捎给我们的讯息，让我们知道偏离的爱。所有发生在身上的事，无论好事坏事，都是我们主动的。
所以一旦遇到自己或者身边的亲友生病，可以通过“生病的好处、健康的坏处”来反省自我，辨别出是否为“提醒”等级的重要讯息，继而调整自己的频率。
我们只有锁定健康、快乐、自信的状态，才不会因为情绪的焦躁、恐慌、空虚，觉得无力，没能量，没有幸福感而去暴饮暴食。这点对于偶尔疲惫、落寞、压力后就想吃甜点的我很有触动，下次可以先关注自己的身体，询问是身体真的需要甜食，还是只是向通过甜食让自己开心。如果是后者，可以以能量舞蹈、想象美食或者泡澡的方式舒压，毕竟吃健康有机的食物，带给自己的食物能量会更强。
“让这一切到此为止，让我们一起变好。”
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