一路有你

感恩有你

很恐慌，在卧虎藏龙的神一样存在的8班，本想隐姓埋名默默无闻的滥竽充数下去，7,8两期百人百天都在8班，跑量和配速在班里里渣掉牙的那个人：就是我—来自山西太原的宇枝，本名何星宇，80猴一只，催乳师一枚，兼微商卖内衣。拜读每一位男神女神们发群里的自我介绍，深深佩服每一位执着又努力的跑者！7期跑步小白加入，按最低跑量完赛，配速全班倒数；8期完赛480，配速依然是数一数二，不过需要提醒您是倒着数……作为拉低全班平均跑量和配速的罪魁祸首，俺内心滚腾依旧，在此向7.8#8.8其余99位同仁深表歉意，望不计前嫌。

88毕业跑金山岭分舵伙伴们

7期最高跑量10，8期最高跑量半马但每每都在关门时间之外才能完成、半走半跑完成每次跑步，我总是给自己太多理由原地踏步，耐力较之前有些长进但配速不及各位快走来的猛...拉升和力量也是糟糕透顶，究其原因就是太放任自己。但是9期半马班又是莽打莽撞斗胆混进来，还是想要提升啦，虽然蜗牛爬速慢但爬总会有小收获嘛！哈哈。本期目标：兼备力量与拉升训练，争取无室内数据，配速划计到半马可在关门时间内搞定，望大家监督。很高兴能遇到这么多积极乐观向上的跑友，哈哈，最后附我心目中最强跑者之一的太原跑团老乡们照片一张，大家一起加油噢。