失眠之夜

昨晚看书到12点，原以为很快能入眠，没想到躺下后不自觉的思前想后，久久难以入睡。越是刻意想睡着，越是大脑异常的清醒。

恰在这个时候，在我旁边的小程因为药物的原因，不断地打嗝，大概1分多钟一次，我又开始担心她如果睡不好觉会影响身体恢复。如此，更是翻来覆去难以成眠。几次三番，尝试着放空自己的大脑，越是下意识，越是事得其反。好在，经过约二十分钟，小程的打嗝停止了。我似乎也有了一些困意，约摸1点多钟才进入了梦乡。不过好像一直到6点40闹钟响起都在焦躁不安的梦里。起来的时候脑袋昏昏沉沉的，不太好受。

好的睡眠太重要了，不管有多少烦心事，还是要争取好的睡眠质量，因为这是提高身体免疫力，有一个好的精神状态的前提和基础！