失眠

昨晚于11点半左右休息，可没想到躺了这么久却失眠了，今天早上嘴唇还起了个水泡，整个人很累，没精打采的。所以每天晚上必须在11点上床睡觉，这样才会有好的睡眠和精神，身体也会好。每天安排好时间，手机不要老玩，多看点书和弹弹吉他，加油呀，晚安