写日记的习惯，其实已经有好几年了嗯，是还没接触易效能之前，上了故大平老师的课，要求每天要写思想日记，然后每天赞美家人。写一句话两句话都行，就发现这是非常好的一种方式，就像不断地在做反思与总结，不断地跟我们的思想去碰撞，所以断断续续写应该也有三四年了。嗯，给我带来的收获是提高了语言的表达能力，然后提高了思考的能力，也提高了写作的能力。真的一点一滴的坚持却是非常棒的收获。我也会鼓励很多身边的人一起写，然后三、四年过去了，坚持的伙伴们都会来感谢我，真的受益匪浅。我有个好姐妹现在是银行的行长，她说坚持写日记，让她成为行里的一支笔，不管大小汇报啊，要交什么资料啊？什么都是她一手搞定，所以她也很迅速地升官到现在的行长。
晨起日记－与自己在一起的美好时光
接触易效能，听了10堂课，然后就用了晨起日记的模板，引导我们去关注到更多的方面，明确自己的目标、要事第一、吃掉三只青蛙，每天检视。我现在每天晨起就写日记，成为了生活的一部分。
写日记的时候就像和自己在一起，和内在的智者对话，不断的探索自我的内在，喜欢这种感觉.
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