⑴爱心公益健康大讲堂 传统中医基础知识分享的聊天记录如下，请查收。
古体“医〞字
————— 2022-10-13 —————
牛广丰 21:02
@所有人?大家好，今晚九点，健康有约。
传统中医基础知识分享。
牛广丰 21:03
上节课，我们讲到人寿几何，和道法自然，我们今天接着往下讲。
牛广丰 21:05
我们说，老祖宗，和西方的耶稣都说过人的寿命是120岁，那么为什么有的人长寿，有的很短寿，很少有人活到120岁呢？
牛广丰 21:06
这个在道德经中讲过，出生入死，生之徒十之有三，死之徒十之有三，出生入死。十之有三。
牛广丰 21:07
什么意思呢？
其实上古的人有三分之一生下来就是短命的，所以死之徒十之有三。
牛广丰 21:08
那么有三分之一可以活到120岁，还有三分之一本来是可以活到120岁的，但是自己作死，就是出生入死者十之有三。
牛广丰 21:09
但是随着上古，远古的过去，大部分人都成了短命鬼了，为什么？
牛广丰 21:09
这个在黄帝内经中就说了
牛广丰 21:11
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
牛广丰 21:12
什么意思呢？就是生活习惯导致的，酗酒，妄为，不懂得养生，所以半百而衰
牛广丰 21:13
尤其不知道大家注意到没有，现在中国人穿袜子，喜欢穿船袜，就是袜子只到脚踝的袜子 。
牛广丰 21:15
今天有一个患者问我，是不是大部分人都寒呢？
我说，不是，按照正常的，男性属阳，要热一点，女性属阴，要凉一点，现在人寒，是生活饮食习惯导致的。
牛广丰 21:16
我们说癌症疫情，都是源于寒，这次疫情就是寒症，这就是为什么生姜炙甘草汤防疫有效，治疗疫情的主要中药是麻黄汤加小青龙汤的原因。
牛广丰 21:18
袜子，作为一件服装的必须品，为什么要有袜子呢？
因为我们活动，走路，足底到三阴交到阳陵泉，是不可以受寒的，所以古代，包括日版、韩国、欧洲人，都穿长袜。然而只有拥有悠久历史文化的中国人穿了短袜，甚至船袜？
牛广丰 21:19
因为中国人生育能力太强，繁殖能力太强，所以日本韩国专门为中国人设计了这种袜子，用来灭绝中国人口 。
牛广丰 21:21
美国是通过转基因，研究中国人肠道菌群结构，设计转基因来改变中国人的生育能力。日本韩国是通过设计船袜，在中国推广一种新的穿着方式，从体质上改变中国人的生育能力。
牛广丰 21:24
我们看看，日本、韩国，他们本土有穿这种短袜子的没有？只有忽悠中国人这么穿。
还有一个故事，牙膏的故事，一个生产牙膏的企业，把牙膏口扩大了一毫米，给自己带来丰厚的利润，中国厂家则是，减少袜子的材料，获取高额利润。其实根本上是扼杀中华民族的生育能力。
牛广丰 21:26
如果袜子没有盖到三阴交，就会导致肾寒、脾寒、肝寒，肾寒的结果就是痛经，宫寒，精子存活率低，自然节育。 如果袜子盖不住阳陵泉，就会有关节炎，风湿等问题。
?Meiha? 21:27
难怪我一到了入秋时，三阴交露在外面，就整个人觉得冷 。
陆超 21:27
多数青少年都是穿船袜的！
?Meiha? 21:28
我大部分都是船袜[裂开]
牛广丰 21:28
所以中医称这种短袜子为——断子绝孙袜，因为这些短袜子导致不孕不育，生出来的孩子先天体质弱，他们就得逞了，我们这个民族就真的成了东亚病夫了。
很多人不是死于疾病，不是死于贫困，死于无知 。
牛广丰 21:29
所以来我这里咨询的所有人，第一件事就是改变袜子，每次只要穿着短袜子来我这里的人，我都会骂，骂到穿长袜为止。
牛广丰 21:29
不正确的生活方式，是我们影响寿命的第一要素
牛广丰 21:33
再就是辣椒，很多人喜欢吃辣椒，而且无辣不欢，没有辣椒就不能吃饭，为甚恶魔？辣椒破坏了你的味觉神经，不吃辣椒，味觉神经不能激活，你吃东西没有胃口。但是辣椒最致命的是激活肝火，导致肝火旺盛，如果再加上每天看手机，不按时睡觉，胆经没有疏通，肝胆郁结，淋巴结节、乳腺增生、视力下降等等一系列问题就出来了。
牛广丰 21:33
辣椒作为调味品，可以吃，但是适量，尤其是春夏，能不吃不吃，能少吃少吃。
牛广丰 21:34
所以黄帝内经中说古人为什么可以活到120岁呢？上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
牛广丰 21:36
法于阴阳，上午该起床的时候起床，晚上该休息的时候休息，饮食注意节制，不过度操劳，所以形神可以保全，才能活一百多岁 。
牛广丰 21:37
如果你不认真对待自己，你就是出生入死那个人
牛广丰 21:38
我上节课讲到道法自然，我之前也在群里讲过，大家谁还记得，道法自然是什么意思？
牛广丰 21:39
看来大家都忘记了
牛广丰 21:42
道法自然出自道德经的第二十五章：
有物混成，先天地生，寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。 吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。 大曰逝，逝曰远。 远曰反。 故道大，天大，地大，王亦大。 域中有四大，而王居其一焉。
人法地，地法天，天法道，道法自然
牛广丰 21:44
这段文字什么意思呢？道是一种混沌状态，是天地母，也就是说道生了天地，道又是一种循环往复的状态。周行而不殆，无休止的循环往复。
这里面提到域，域中有四大。
什么意思呢，就是我们这个空间，这个世界，有四种东西是主宰。
牛广丰 21:45
道、天、地、王，那么后面怎么会有人法地呢？说明人就是这个世界的王。
牛广丰 21:47
地是什么呢？浊气下沉为地，就是我们说的阴，道德经中的有，人是遵循自己看得见，摸得着的地来生活的 。
牛广丰 21:49
地法天，天就是这个世界看不见，摸不着的，规律，法则，就是道德经中讲的无，清气上升为天。
有无是一体的，所以道德经中说，二者同出而异谓，是一种东西的两种属性，这个世界有和无，构成了这个域，就是我们生存的空间。
牛广丰 21:50
天法道，天地是道制造的，所以道给天地什么属性，他们就是什么样子的。
牛广丰 21:51
道法自然，古代汉语没有词，一个字就涵盖了很多意思，所以没有自然这个词，自，是自己，然，是样子。
就是说，道是按照自己的世界，自己的样子创造了这个世界。
牛广丰 21:53
就像基督教中上帝，按照自己的环境制造了伊甸园，制造了人，以及各种生物一样。
中国道教认为，是女娲按照神的样子用泥土制造了人，然后又给人赋予了生命
牛广丰 21:56
所以，佛教中又说，人生本具足，我们一生下来，就什么都有，这个是DNA决定的，你一出生就应该是健康的，就应该什么都有。
但是，有很多不同，很多人一出生就是残疾，就像我们的一位家人，孩子是唐氏婴儿，为什么呢？
这个是因为我们生活习惯，导致我们基因突变，DNA的序列发生了变化，有的人在生长过程中逐渐好了，这是DNA自我修复的结果。
牛广丰 21:58
还回到我们之前的话题，朋友问我我们的体制是寒的，大家现在知道为什么是寒的了，是生活方式导致的。
所以中医在看病的时候先看阴阳
牛广丰 22:02
如果说你去看一位中医的时候，他直接让你去检验，这个基本不是中医，西医冒充的。
但是阴阳，要和五行结合，如果一位中医直接说你阳虚，而不是说你肾阳虚，脾阳虚，那么这个中医也是道听途说的中医。
所有阳虚，阴虚都要和五行相配。比如，我们说肾阳虚，肾阳虚的患者大多心阳过旺，容易烦躁，这就是为什么很多心阳过旺，肾阳不足的人睡不好觉，失眠的原因。
肾主水，心主火，水火不交，上焦下寒
牛广丰 22:05
这种时候，还要结合五运六气，就是年份，季节来看。比如现在秋天，肺燥，那么肺火旺，那么就会产生肝气不足，很多人有抑郁的表现，多愁善感，分手总是在秋天，就是这个原因。
也就是为什么秋天喝银耳莲子羹的时候要加枸杞，降肺火，扶肝气。
牛广丰 22:08
不知不觉，又到了10点了，又到了分享结束的时间。
我们今天分享了，为什么有人长寿有人短寿，为什么中医看病要分阴阳五行，五运六气。
希望对大家有所帮助。
感谢两位分享的老师，张美霞老师张佩华老师，我们周日再继续分享。
牛广丰 22:08
现在大家可以提问，10分钟时间
陈绵文 22:12
[捂脸]海南很多人冬天都只穿拖鞋，更别说穿袜子了，很多能穿皮鞋不穿袜子的就已经算不错的了！
牛广丰 22:14
是的，所以过去海南人很多不孕不育，海南有个习俗，不生孩子不结婚
俪俪 22:14
唐氏婴儿长大后有的会慢慢变好吗
牛广丰 22:14
海南虽然历史悠久，也没有战争，但是一直生育率低
牛广丰 22:15
唐氏婴儿大多数是不可以的，但是有个别长大后会变好 ，
陈绵文 22:15
海南不冷。反而更加麻痹，有蛙死温水的感觉
?Meiha? 22:16
就是无论天气寒冷还是酷热，都要穿长袜吗？
陈绵文 22:16
海南人得风湿得关节炎的很多的
牛广丰 22:16
唐氏婴儿是男女结婚的双方血液有问题，不适合结婚
牛广丰 22:17
@张美霞?只要出门见风，都要穿长袜子
牛广丰 22:17
@陆超?不会的，深睡眠是身体自我修复的一个过程，但是要保证身体机能正常
?Meiha? 22:18
三阴交知道在那里，阳陵泉在哪个位置呢？
牛广丰 22:18
如果经常晚上剧烈运动再深睡眠，可能会有心衰，醒不来
牛广丰 22:19
@张美霞?阳陵泉是膝盖外侧，向下最近的骨头缝 。
阿弟 22:19
海南常年的气温平均是多少？属热带地区吧 。
牛广丰 22:20
你看日本人，欧洲人都穿长袜子，到膝关节位置，就是遮住阳陵泉，避免风湿 。
牛广丰 22:21
@阿弟?海南分两部分，三亚一代属于热带雨林地区，汾州界岛以北属于亚热带雨林 ，
?Meiha? 22:21
难怪欧洲人和日本人都穿过膝盖的长袜，经常多穿长裤就可以解决那个问题了 。
牛广丰 22:21
@张美霞?这个我们古人也是如此，只是近代改了 。
牛广丰 22:23
@阿弟?全国人民都喝冷饮，海南最著名的冷饮就是清补凉，我女儿喜欢吃雪糕，我规定时间，每天下午2-4点之间可以吃一根雪糕，因为这个时间是阳气最旺的时间，阳转阴的时候，可以适当吃点凉的 。
阿弟 22:23
喝冰冻饮料及吃冰箱食物，寒湿更严重了
?Meiha? 22:24
我也很喜欢吃冰的，但近段时间开始入秋开始慢慢改过来了[破涕为笑]
阿弟 22:25
特别是在冬天，年轻人也喜欢吃冰冻的
牛广丰 22:27
入秋后可以吃点凉的，比如西瓜，西瓜是秋天吃的水果 。
阿弟 22:27
我一直没买冰箱，但在夏天的广州又遇到保鲜的问题 。
牛广丰 22:28
@阿弟?吃冰冻食物确实是导致寒湿的一个大的因素，尤其是从冰箱里面直接拿出来的。但是掌握好时间，客户以把隐患降低到最低 。
阿弟 22:28
麻辣、冰冻、火锅等都是偏性(极端)的食物 ，
阿弟 22:29
但快节奏的城市生活不容许等食物解冻了再煮 。
牛广丰 22:30
@张美霞?秋收冬藏，秋三月，此谓容平，就是要降温，不要让身体大量出汗，适当抑制阳气升发，所以适当吃一些凉的食物 。
牛广丰 22:31
@阿弟?改变很难，但是尽最大努力吧
?Meiha? 22:32
那么秋天做运动，大量出汗也是不合适咯？
阿弟 22:33
为了好吃，为了满足嘴巴的欲望，却累伤了脾胃 。
牛广丰 22:33
是的，秋天不要大量出汗，适量就好
牛广丰 22:33
@阿弟?是的，很多时候，麻辣、冰凉未必就好吃，是因为身体除了问题了
阿弟 22:34
实际上古代也有这个问题，所以很多古代名医面对很多病症大都从调理脾胃入手 。
阿弟 22:37
嗯，很多问题出自嘴巴，能管住嘴巴就没那么多麻烦。
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