喂，是时候给生活做减法了！

我发现自己正在经历一个困境，就是每天都要接收海量信息，处理很多事务，还要学英语、写作、读书，以及参与社群，有点不堪重负，也收效甚微。

是时候，给生活做减法了。

1.少即是多

什么都想做，往往什么都做不好，就像一杯颜料倒进大海，你的精力被无限稀释，只能收获寥寥。试着把有限的精力投入在少数重要的事情上，以期得到高回报。

2.自我设限

给每天要做的事设置一个限额，比如一天只做三件事，工作、生活、学习各一件；给每件事设定时间限度，多长时间完成；设置做某件事的次数，比如回复微信消息。

3.抓住重点

想清楚什么是对你来说最重要的、能带来高价值的，就比如这一个月，每天最重要的就是完成行动营的挑战，克服拖延。

4.化繁为简

找到重点之后，就要舍弃其他。把无关紧要的事情从日程里删去，比如一些无意义的社交、逐条查看群消息等、看韩剧等。

5.集中精力

活在当下，一次只专注一件事，集中精力去把它做到最好，会让我们变得高效。像每天就专注写好清单打卡这最重要的一项任务，完成之后，再做其他。

6.养成习惯

三十天“少即是多”挑战——每次花一个月的时间，专心养成一种习惯。比如早起，只要闹钟一响，立马坐起来，一秒都不能拖，把计划写下来，公之于众，定期汇报进度，若是完成，给自己一个奖励。

7.小处着手

目标不能太大，否则会产生过多压力，难以坚持。选择最简单目标入手，比如早起，阶段性地每次提前10分钟起床；比如学英语，每天学5分钟。目标小，容易集中精力，也易达成。

8.减少承诺

要达成目标，就要排除干扰，对无关紧要、干扰你的请求，要学会说“不”。只有你尊重自己的时间，别人才会尊重你的时间。

9.找到动力

动力是驱动你去做一件事的马达，我学习写作，就是为了能持续地产出高质量的文章，来让我的粉丝有所获益，打造影响力。所以才会乐此不疲地去每天输出打卡。

10.去做

去做，意味着一切。

把自己从繁冗的琐事里解脱出来，才有时间去爱，去享受生活啊。