作业:现在，你去接触一个人，当你看着他，听着他说话时，闻到他得气息，你的内心出现了什么？将这份内在的感受写下来。
我拿着两道孩子的奥数题目转向邻桌的同事请教。他是这学期新调进的数学老师，三下五除二，把两道题解了，又详细地给我讲解如何用小学低年段的思维解题。新同事姓黄，我平时呼唤他“小黄”，他和我从教生涯里教得第一届学生年龄一样，每每和他交谈，总是不自觉地想起老家小时候每天睡觉把袜子藏枕头下的表弟。小黄不紧不慢地一边讲解一边用笔在纸上写划，时不时抬头看我一下，确定我是否听明白。他的眼睛特别大，清澈的双眸透着智慧，双眼皮很明显，眉毛很浓，再配上高高的鼻梁，标准的浓眉大眼帅哥，不，是帅弟。看着眼前这个小伙，内心是有几分喜欢和欣赏的，没课的时间他总是安静地伏案做题备课，批改作业效率极高，从不拖拉，也从训斥学生，情绪总是那么平和，说起话来温文尔雅，但又不失活力，没课时又常常和其他男同事约打篮球。又想起不久前烧烤活动他和他的准新娘，很般配很甜蜜的一对。啊，这么棒的小伙当伴侣一定很幸福吧~~内心升起几分羡慕。羡慕的背后又是什么呢？我看到自己对老公的期待和需求:我希望他不要一不合心意就皱眉头声音高八度开始评判和指责，期待他可以温柔文雅地待我；我希望有一个情绪平和温润如玉的老公。
我看到我的期待，原来我并未真正放下期待，它总是固执地要停留在潜意识，又时常和我捉迷藏，趁我没有足够觉察的时候考验我。不过，这次被我抓到小尾巴啦~~此时此刻，顿觉轻松和坦然，因为我又看到了，我又往觉知再迈进一步。
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