中医讲，脾乃后天之本，气血生化之源，脾虚对人的健康有很多影响，不仅会造成腹胀、腹泻等常见疾病，还会让人老得快。
脾与容颜的关系体现在脾主运化，如果脾运化水湿的功能失常，水湿停聚于体内，会出现颜面、眼袋浮肿等表现，而且水湿停留久则化热，还可能诱发面部痤疮，显得衰老！
30不养脾，60恐遭殃
一个人脾胃功能的强弱，直接关系着生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。
五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，一切都是围绕着它们来转，一切病都归于这个圆圈的运转失常。
如果年轻的时候没有养好脾胃，年龄一大，各种毛病就会陆陆续续出现。所以，30岁不养好脾胃，60岁就要遭殃了！
脾虚百病生，万万不可轻视
1、脾虚导致肥胖
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。
脾虚还导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上肉越来越多，也是脾虚的一种表现。
2、脾虚成为“黄脸婆”
脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。
3、脾虚怕冷又怕热
中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷的症状。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。
4、脾虚拉肚子、月经量多
拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。
5、无脾会怎样？
脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。往往很多疾病和外伤会导致脾脏被割除。
多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾脏，必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，癌症细胞容易入侵，失去脾脏多数会早早衰亡！
艾灸，轻松健脾护脾
1、足三里
《针灸大成》载：“若要身体安，三里常不干"。为胃经合穴，全身四大总穴之一，经常用艾灸，具有健脾胃，补中气，通经络，和气血的作用。
2、关元穴
关元过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视。艾灸关元，可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气。
3、气海穴
在临床中，对于先天不足、后天失养，体质虚弱的患者，临床中常常采用艾灸气海的方法加以治疗。《内经》云：“正气存内、邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。
气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病，以气海穴为主，常常具有较好的疗效。
温馨提示：因人体差异较大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！若内容有误，可进行纠错！如有侵权，请联系我们予以删除！
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