开始进行周总结，应该感谢幽幽，因为每周都看到她在朋友圈复盘，我觉得这真是一个消耗毅力的事情，反观自己，多是惭愧。第一次写周总结，居然有点小紧张，因为不知道要怎么写，以回忆不起来这周都做了什么，我只好打开自己的工作笔记了。

本周总结：

总结时间：6月30日-7月6日。7月第一周

个人成长目标：无（你是不是觉得很搞笑？）

原因：好吧，我第一次进行周总结，一个星期之前，我根本没有意识，所以没有计划，更没有目标这个概念。不过7月3日完成了我的平衡轮。明确了下周的个人成长目标。

工作目标：除去PTT点评外，都已经完成

原因：PTT的点评这活儿，总部安排点评的人不少，每个人的标准都不一样，我觉得要看一下他们的标准是什么样子的，保证差不多，要不，太严苛了，不好，太放水了，不行。

生命健康：三天自己带饭，一天走路回家，每天都吃早餐

不知道这能不能算是生命健康呢？0早起，0运动，我现在只能把每天走路当做是运动了，这也挺可怕的。

下周目标：每天走路至少5000步，自己带饭：3次，早起一次，公园遛弯去。

读书：《沉睡的人鱼之家》《定位》《知行合一王阳明（全集）》

《沉睡的人鱼之家》是东野圭吾的作品，在微信读书上看完的，显示留下了79个笔记瞬间。这是一本小说，看起来欲罢不能，速度也快，其中对于人性和生命的解读， 确实是引人深思。我觉得应该输出一篇读书感才对。这个可以是下周的工作了。

《定位》这本书是师父的拆书稿，听了师父的拆书课之后，我觉得这本书确实值得研究，如果研究透彻了，还可以做成一门课程。现在暂时读了很少的一部分，比较枯燥，每次读着读着就困了......上帝啊，佛祖啊，真主阿拉啊，这一看书就困的毛病，我啥时候改了呢？这本书我原本是打算做“桂妃读书”的输出的，不过看了几页之后，突然觉得这本书不适合输出了。我想可以看《麦肯锡教我的写作武器》。

《知行合一王阳明（全集）》微信读书上的一本“厚书”——2000多页，我才看到了100多页。我早就说要研究一下王阳明，可是一直以来都是空话，看来现在要开始行动了，这本书，就可以是个起点。要输出王阳明的生平事迹。

输出：《实用性阅读指南》读书九宫格

我想多输出几个呢，结果，我发现其他的书，我不是没读懂，就是没读完，半途而废的读书，是我的一大毛病，这个要克制。

龙基说的学管理的课程交了前5个课程，我这个速度确实是太慢了，这周要把11-19弄出来。尽快反馈给他。

活动：上周六师父的拆书课

佩服我师父效率高，速度快，质量好，是我学习的榜样。

家人：武先生生日（其实啥好吃的也没吃），为弟弟买票

最近都没有给妈妈打电话，我也不知道为什么。啊，可能是因为心里的结节还没有打开吧。明天给妈妈打电话。

Mona的感悟：

1、当下便是生命的全部。是啊，过去未来，都不可得，只有当下自己手里的事情才是自己能真正把握的。

2、目标是行动的开始。我这周连个人成长的目标都没有，现在总结起来都不知道反思啥，这不是很可怕么？

3、生活的每个方面都要平衡，要不生命之轮就不平衡了，如果不平衡了，还怎么转动呢？

4、学会改变，让生活更加轻松一些。我这周做了一个改变，我把敷面膜的事情改到了在办公室完成。有些人肯定会很惊讶，办公室怎么能做这种事情？谁说办公室不能做这种事情呢？回到家里我很懒，夏天又热，什么都不想动，下班之后，洗把脸，敷上面膜，还能与工作兼顾，我觉得这是生活中一项很好的改变。如果你的生活中有一些你必须要做，但是却意志力上懒得做的，、那就想办法让自己做起来，改变一下， 惊喜多多。

花钱：

1、买了一个气垫BB霜。

2、吃了一次火锅鸡，和鸭货（我也是真抠，连这个都要记录，哈哈哈）。

小确幸：

第一次当枪手，感觉还不错，居然还能被选中，挺好的。

周四买的鸭头，晚上跟武先生一起吃鸭头，吹空调，感觉不错。

本周坚持小打卡坚持的不错，开心。

7月2日晚，跟武先生一起大吃一顿火锅鸡，吃货的世界就这么简单的。

下周任务：

个人成长目标：

熊猫小课的职场写作内容整理

《学管理》课程逐字稿输出（7月8日）

拆书2-2过级（7月7日）

《沉睡的人鱼之家》读后感

家人及朋友：

给父母打电话，联系哥哥和弟弟

与好友联系，聊天

其他：

打扫卫生

坚持做面膜

每天参加支付宝的体育活动

每天走路至少5000步，自己带饭3次，早起一次，公园遛弯去

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Mona，请你相信，未经审视的人生不值得过