“第欧根尼看见有人用手捧着喝水，立刻就把自己的杯子扔掉了。”
——《慰妻书》普鲁塔克
请试着回想肌肤出现粗糙问题，前往皮肤科就诊的情形。
“发炎症状痊愈前，不要做多余的保养，也请尽量不要涂抹彩妆品。”这就是皮肤科医生对皮肤粗糙问题的解答。
你有没有那种什么都不做，在家偷懒的日子。为何偷懒不做肌肤保养的时候肌肤状况反而感觉比较好？
5月31日，我看到了一本叫做《减法护肤》的书。书里说
“我们实际上可以不使用洗面奶、卸妆水，只用清水洗脸，就能保持肌肤健康。”
这.....真的可以吗？
你不是必须要按着他的书或我专栏说的话做，我没有那个资格，但是我希望你思考一下这个问题。思考关于我们身体的问题，并不比思考精神和哲学的问题low。
“生活黑客”这个专栏尝试从第一性原理重新思考现代人该如何生活，因此前几天我带你一起审视读书，审视自律；但我们要做的绝不仅如此，该如何对待我们的物理实体也是我们要关注并思考的重要问题。要做一个生活黑客，就要从物理上和精神上，都超越曾经的自己才行！我不会在我的专栏给你解读这本书，或者给你讲洗脸该用什么动作，摆脱化妆品分为哪四步.....因为你可以看原书。我只是告诉你，我尝试之后的感受。
这本书给我的最大的洞见是：
人类皮肤最厉害的一点是---可以不断脱落和更新。因此我们并不需要洗得彻底(特别是嘴唇，眼角等)。
而我们真正需要的---是我们身体的正常菌群平衡，和肌肤表面的角质细胞。
“历来如此，便合理吗？”你可以不被广告和直播带货所洗脑，被你的习惯所裹挟，你可以跳出自己的思维框架，从第一性原理来认识一下我们的身体，并重新思考这些“xx品”之于我们的意义。我很久以前就在思考，我洗澡时，身体可以不用任何沐浴露和身体乳(我从17年就没有用这些东西的习惯了)，为什么我的脸就不行？脸难道不也是身体的一部分吗？不也是皮肤吗？这本书给了我答案。
我从5月31日当晚开始尝试不使用任何化妆品，尝试了两天之后....我发现头发还是得先从原来的深度清洁型换到护理型过度一段时间，除此之外我什么都不再用了。带来的改变还需要继续观察，但我目前感觉---非常良好！(今后我也会陆续在下方留言处更新我的感受) 因此我才推荐你们这本书。
这是一本你会受益一生的书，哪怕你仍然要化妆，作者也给出了建议。别说你是什么“油性皮肤”，先去掉那些偏见。翻开，就扫两页，砸吧砸吧味道，没什么好犹豫的。
关于这本书或肌肤相关的问题，想和我讨论请在下方留言~
蝉时雨(3.6.4)
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