如果生活已经完全脱离了计划，请不要再让情绪脱离计划。
情况改变时，我们的计划也应当发生对应的改变，不是吗？今天中午和妈妈一起出去办事，一下子就忙到晚上，这确实是始料未及的，今天的计划基本都没有完成，但是也学到了一些东西，至少，我知道了购物上的问题可以和商管沟通。
大多数事情，我们都应该尽可能以合法的方式完成，就比如，我们和陌生人第一次合作吃了亏，一方面可能是其中一方不诚实，另一方面，也有可能是我们对彼此的预期不匹配，占小便宜的想法演变成了难以调和的矛盾，谁应该是那个先让步的人？
我们的第一反应也许会是“凭什么”，等等，从什么时候开始，我们会以为自己的利益一定会得到保障？为什么我们的情绪得到照顾成为了某个人的义务？我们真的有必要在没有获得优待时感到痛苦吗？
弟子问：师父，你是怎么练到今天这么厉害的？ 一癫行者：其实很简单，就是保持觉知，活在当下。 弟子问：怎么保持觉知？...
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发工资了，一瞬间就没了。明白它去哪里了。但是需要一步一步慢慢走。运动否，静坐是，日记是。晚安
如果生活已经完全脱离了计划，请不要再让情绪脱离计划。 情况改变时，我们的计划也应当发生对应的改变，不是吗？今天中午...
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1.锻炼身体，这样才有好的身体奋斗。 2.像赞美他人一样赞美食物，在用餐时会感觉很开心。 3.觉察自己还是会有嫉妒...
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