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干货|松动限制性信念,迈开改变的第一步

干货|松动限制性信念,迈开改变的第一步

作者: 身心旅程 | 来源:发表于2020-04-12 18:14 被阅读0次

    日常工作生活中,当我们发现下属、朋友或家人的某些固有观念或想法有些偏颇时,如何让他们认识到他们的问题,帮助他们摆脱或打破自己固有观念或想法的问题框架,恐怕是感觉最困难的事了。

    就正如经常所说的“当局者迷旁观者清”,怎样让当局者也清呢?怎样才能使他们固有的观念松动,切入改变的正常轨道呢?在NLP中有这样一套回应模板,你可以尝试用一下。

    使用这一套回应模式,不仅可以帮助我们打开“开始质疑”限制性信念的开关,开始接受鼓舞性和有益的信念。

    而且还可以帮助我们转移注意力,不再粘着在局限的思维里,而从各个方向上拓宽我们的思维地图,有助于启动走入改变的轨道。

    比如这个信念“我已经相信这个信念这么久了,很难改变。”这实际上是一个很常见的信念,很多人试图在生活中做出改变时都需要与它抗争。

    尽管它反映了一个正确的观点,但如果只看字面意义或狭隘僵化的解释,它相当限制人;另外由于这是一个关于其它信念以及关于改变信念过程的信念,因此它也相当迷惑人。

    如果我们应用上述回应术模式,就可以使之产生信念松动,引起反思,从而导入结果框架。

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