这本书很特别，是青年与哲人的对话。青年询问生活中很平常的疑惑，哲人解答。全书共五次很长的谈话，每次对话有一个主题。但看完整本书，才发现，最重要的是，勇气。
第一夜，我们的不幸是自己的错。所谓成长中的心理创伤是不存在的，只因为任何经历本身并不是失败或成功的原因，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。所谓的不幸，皆是自己的选择。
第二夜，一切烦恼都来自于人际关系。这一章很实用。读完你会知道，原来每个人都会自卑，每个人都会自我怀疑，原因就在于习惯去与人比较。所有的不开心都来自于与人的交往中滋生的不良情绪。自卑感也是一种主观臆造。倒是在社会中免不了，所以适度的自卑反而是追求进步的良好因素，但是，长久的自卑就是自卑情节，或者是一种自负的借口。
第三夜，让干涉你生活的人见鬼去。想要快乐，必定要精神自由，那自由就是不再寻求认可，不要活在别人的期待中，把自己与他人的课题分离开。如，别人讨厌你，那是他的课题，与你无关。反而被人讨厌才能自由。
第四夜，要有被讨厌的勇气。只要活着就有价值，所以，无论哪里，都可以有平等的关系。好的人际关系应该是一种顺其自然，平和的心态去做彼此应该做的事，其中如果不如人愿，也不必心存芥蒂，耿耿于怀反而忧郁。这一节也提到，在与人（孩子，学生……）不可批评，也不必表扬。因为这样会让他们养成比较，从而自卑。
第五夜，认真的人活在当下。有时候我常常纠结过去，就特别懊恼，不安。老觉得自己当初傻到无地自容，自渐行愧。这一章看了倒是看开了，人不必自我意识过多，过多，反而会束缚自己。学会接纳自己，比如你只能考六十分，就要接受六十分的自己，然后努力去达到九十分。工作也是，工作的本质是对他人的贡献，而不是你寻求获得什么。生活中，工作狂，是人生谎言，这个只是以工作为借口逃避其它责任。这个我需要反思，老觉得带毕业班没时间忽视女儿，其实追剧的时间一大把，只是偷懒然后为了逃避自责而给自己的安慰罢了。
如果你目前对生活，工作，深感困惑。习惯于逼自己进入一个压力重重，心情沉重的境地。这本书是你开悟最好的选择。
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